沒了PTT 大家組間休息的時候都怎麼渡過 - 健身

By Megan
at 2017-11-03T23:29

Table of Contents

認真一下好了

推薦大家一個偏重量訓練的健身app
jefit

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=3905683

https://www.youtube.com/watch?v=RdghPMvT_zY

可以自己安排訓練課表
每組動作都可以幫你紀錄重量和次數.
也可以把好幾個不同的訓練兜在一起變成super set
每個組間會幫你倒數休息時間
讓你專心完成你每一天的課表

我是用付費版,好像3鎂的樣子.而且很佛心的是
我本來在android付費的,後來換手機到ios.
沒有再跟我收錢就可以用付費版了

然後平常你可以調紀錄出來看.看你有沒有確實在進步
在健身房用這個app蠻酷的.而且比較不會分心滑手機

個人是非常討厭霸在機台上面分心滑手機的人
除了訓練效率很差.也會影響到別的使用者.

喔對,ios版還可以搭配apple watch

※ 引述《TKUfeizei (學店肥宅)》之銘言：
: 平常組間休息的時候會順便滑PTT肌肉板
: 吸收知識打發時間休閒放鬆三位一體
: 三項之力三者合一
: 是我生活中的小確幸
: 然而這幾天卻突然被剝奪了
: 停機第一天手就開始發抖

--
即使自己是對的，也要保持謙遜。 ─ 安德烈‧科斯托蘭尼

--

All Comments

By Hamiltion
at 2017-11-06T19:27

真心要練的手機是不帶在身上的

By Carolina Franco
at 2017-11-07T04:45

用手機紀錄臭了嗎推原po謝謝分享

By Charlie
at 2017-11-11T04:48

奇怪的是他排定的項目不能移動

By Kelly
at 2017-11-13T11:34

有心練的只要成果有出來也是一樣感謝分享
就算有帶手機

By Tristan Cohan
at 2017-11-18T02:55

我用手機計時也臭了嗎?

By John
at 2017-11-21T16:22

做HIIT用app計時很方便阿

By John
at 2017-11-26T00:27

手機倒數組間明明超方便…

By Poppy
at 2017-11-28T10:43

而且提振精神的音樂有對訓練也有良好的影響，不知道

By Hedwig
at 2017-12-02T15:34

說不帶手機才叫認真的立論在那裡呵呵

By Quintina
at 2017-12-07T13:34

很喘耶

By Harry
at 2017-12-09T04:26

一樓快讓我笑死

By Steve
at 2017-12-10T02:03

邊緣人不帶手機也沒啥影響

By Isla
at 2017-12-11T04:13

我用fitness point pro 也不錯

By Gilbert
at 2017-12-13T09:41

一樓應該是只在健身房用少數固定器材，課表完全固定吧

By Donna
at 2017-12-14T18:45

像我偶爾更換課表或以時間調整強度等等時，手機很方便

By Joe
at 2017-12-19T01:50

用了五六年了！

By Adele
at 2017-12-22T11:28

一樓的邏輯我不懂

By Dinah
at 2017-12-26T14:17

一樓買不起手機？

By Lily
at 2017-12-30T14:25

館長也拿手機吧播音樂開直播喇賽

By Brianna
at 2018-01-02T18:44

還好我是帶IPad

By Valerie
at 2018-01-06T06:46

我都看妹子提升睪固酮

By Sandy
at 2018-01-08T09:40

一樓都沒有人會跟他聯絡？

By Harry
at 2018-01-08T19:00

都沒人要跟我聯絡

By Lily
at 2018-01-11T13:26

帶手機聽音樂錯了嗎

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