沒出力但心跳120以上的時間 也算有氧時間嗎?謝謝 - 健身

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By Elma
at 2012-12-04T20:56

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大家好，有個疑問想請問各位
就是當我爬山的時候，
爬完一段很陡的山路接著下山
下山的時候我覺得很輕鬆，
但大概有十分鐘的時間心跳都還在120下以下
(是不是身體虛，心跳那麼久都沒還回到正常，哈!)
想請問在這10分鐘內，我還算在進行有氧運動嗎?
感謝各位!

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-12-08T03:23
基本上,有氧的判斷是持續能力,心跳只是參考...

能抓框的胖子想要灌籃orz

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By Kumar
at 2012-12-04T18:29
影片有點暗 六點拍的 ps:這是旁邊國中的籃球架 目測起來應該跟305公分差不遠 我落地之後應該可以看出不是國小框了... http://www.youtube.com/watch?v=nzvtbavYAsMandamp;feature=youtu.be 找人幫我放慢跟轉正.. http://imgur ...

台中True Fitness最新活動的疑問??

David avatar
By David
at 2012-12-04T16:12
※ 引述《fayslover (阿緋)》之銘言： : 看到網站寫的最新活動 : 七週年慶加入只要7元~雖然覺得很不靠譜但還是想問看看大家 : 是否有人已經加入了或有詢問過這個活動的準則是??? : 會不會跟一中的World Gym一樣會費手續費加一加就破錶 ... 7元是會費，還會再另外加手續費1500元 ...

高強度間歇運動後~~

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By Donna
at 2012-12-04T12:51
前兩天試著開始做高強度間歇運動 因為下雨的關係 所以這兩天主要是在家裡 做波比和開合跳+mountain climbing 肩膀和大腿肌肉酸痛不說 那是可預期的 但是今天連精神好像都有點受到影響 早上有點爬不起來(不知道是不是因為肌肉酸痛的緣故) 整個早上精神好像也有些渙散 在高強度間歇運動 ...

請問有人用過tokuyo的健身車嗎

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-12-03T22:14
今天原本想去實際試試各種健身車 第一個就想去試試看看傳聞中的x-bike 但上網孤狗一下發現竟然要去台中才有 所以就去看看高島跟tokuyo還有一些不曉得叫什麼名字的 整體下來tokuyo讓我用的比較順一點 而且說全部愛台丸MIT還有三年保(其他家都說一年保) 目前有在想要挑下面這兩台(借購物中心 ...

這樣吃，會太少嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2012-12-03T22:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：165 體重：54 BMI：19.5 體脂率：大約27-28左右 三餐內容 早餐：每天不固定，比較常吃的有: 1.豬排吐司+紅茶一杯 2.玉米蛋餅+紅茶一杯 3.半個拳頭大的肉粽+ ...