沒時間怎麼練線條? - 減肥

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本身夜校生 靠有氧減肥 可是肚子軟軟的 身體沒什麼肌肉 想請問有推薦什麼在家練的運
動?

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All Comments

Ina avatarIna2017-03-29
沒肌肉還要靠有氧減肥嗎(歪頭
George avatarGeorge2017-03-31
沒時間去健身房 離我家太遠
Kyle avatarKyle2017-04-02
買套啞鈴或是徒手自重健身就可以改善很多了吧
Charlie avatarCharlie2017-04-03
plank,climbing,push-ups,側棒式,捲腹,蟥蟲
Harry avatarHarry2017-04-04
先從爬文開始你覺得如何?
Joseph avatarJoseph2017-04-07
洗文章
Kyle avatarKyle2017-04-12
可以交個男朋友
Olivia avatarOlivia2017-04-14
不用練阿 練嘴炮就可以啦
Ursula avatarUrsula2017-04-16
絕對不會沒時間
Lily avatarLily2017-04-17
先練腦袋
Necoo avatarNecoo2017-04-20
重訓
Odelette avatarOdelette2017-04-21
線條就是肌肉 然而有氧對長肌肉的效果極為有限
Yedda avatarYedda2017-04-25
我也夜校,一到五9:00-17:30上班,18:30上課,星期
Odelette avatarOdelette2017-04-28
六早8到下午4點還要上課,還是每天找時間運動在家或在
學校空地做棒式或深蹲星期天幾乎都健身房報到。學校體
育課認真上。不要以沒時間當藉口,喜歡的事情再怎麼沒
空都會找出時間
Yuri avatarYuri2017-05-01
認真回,沒時間就照衛生署建議飲食吃,維持愉快心情就好,
有一點點點點時間就重訓
William avatarWilliam2017-05-01
你可以找看看徒手健身的東西,其實還蠻多的。
Connor avatarConnor2017-05-06
每個人每天都只有24小時 覺得沒時間練線條 表示這對你不重