沒時間運動好傷心...... - 美體

我相信唯一能順利瘦下來又健康快速的方法就是運動,

因為我自己曾切身體驗過,

每天慢跑重訓+游泳+飲食控制,

那段時間身形超優美,158/47雖然不是紙片人,

但是我第一次對自己的身材滿意,整個穠纖合度.

那是我升大四的暑假,所以有這麼多空閒可以慢跑重訓游泳......


自從去年九月開始深受多囊性卵巢所苦,

加上天冷發懶不運動 > <

一下胖到54公斤,

後來跟姐姐們比賽減肥,也是運動+飲食控制一個月瘦了快四公斤,

結果暑假去了美國兩個月,又爆肥到54,(我懷疑不只= =)


回台灣後因為開始工作,出社會不太適應加上工作時間,

瘦了兩公斤,

大家都說我臉瘦了變尖了,

確實我的牛仔褲也鬆了.肚子也小了.

但我知道這不是長遠之計,只是我吃得少了點而已,

我好想好想像以前一樣每天慢跑個半小時揮汗如雨,

偏偏:

下班時間晚,回到家都快十一點

家附近沒有合適的運動地點

剛開始工作沒錢,去不起健身房


穿上以前衣服好緊,就覺得好難受,

看我列出的原因,其實都是藉口,只要我認真都可以克服,

但是還是......唉好傷心.


現在我每天的運動就是盡量多走路,飲食盡量清淡,

但還是不踏實.


所以我還是決定

要嘛克服萬難去晨跑

要嘛狠下心加入健身房,

至少我到中午十二點以前都是空閒......


對了,哪個牌子的運動鞋便宜又好穿??



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