沒有夠了只有不足 - 健身

※ 引述《Ninau (Liebes Zwiebelchen :))》之銘言：
: 今天早上運動完洗過澡
: 裸體照了照鏡子
: 恩...
: 腰可以再細一點 腹肌可以再明顯一點
: 屁股可以再更翹點 大腿能夠再緊實點...
: 連周末假日都毫無例外地
: 每天至少有氧45分鐘 心跳率一定有150以上有時甚至激烈到180
: 瑜珈結合重訓少則一小時 多則兩小時以上的女生
: 但今天突然覺得相當沮喪
: 沒有夠了 只有不足
: 得要更努力朝目標邁進:今年夏天夏威夷海灘上的bikini
: 打敗自己 克服心魔
: 衝!!

我想你可能還很年輕吧

個人以為求體態只是為了延續運動熱忱的一個鼓勵

我也曾經幾乎天天泡健身房兩小時

幾乎都是練到抽筋邊緣

十年之後

我已經沒辦法這樣玩了

我慢慢體悟到一點

運動追求的是樂趣跟享受

因為種種的因素我無法一直持續以往那樣強度的操練

我也很懊惱過

甚至因此受傷反而停頓更久

或許會有人認為我意志不堅所以沒有持續下去之類等等的

現在的我就是這樣認為

訓練不在於使自己痛苦

而是要為樂趣而為

珍惜你還可以這樣操練的時光

同時好好保養自己的身體


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