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沒熱量的食物和晚上肚子餓+飲料的問題 - 健身

Kyle avatarKyle · 2013-07-07

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我想問每次到了晚上肚子都會餓

該吃些什麼沒熱量的東西比較好

還有seven跟手搖飲料店的比較

喝哪一家的會比較好

當然是都不喝最好

但有時學開車或有事在早上出去口真的很容易渴

雖然我有在運動 我是都買seven的 因為覺得不太喜歡手搖飲料

謝謝



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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-07-10
吃水果 喝水
Zenobia avatarZenobia2013-07-10
吃水果和喝水
Susan avatarSusan2013-07-14
我蠻常吃水果的 家裡都會買 但買seven會買檸檬紅茶
Liam avatarLiam2013-07-15
有人比較過手搖飲料店跟小七飲料的殺傷力嗎
John avatarJohn2013-07-16
我手搖飲料都喝無糖 真的想要有一點甜味就加鮮奶
Quintina avatarQuintina2013-07-19
那就代表你午晚餐的飯量要調整→是增加不是減少
預防性的建構好整日飲食營養，才不會被食慾肚餓牽著走
Emma avatarEmma2013-07-20
7-11的有糖飲料基本上都超甜的耶 囧
Olivia avatarOlivia2013-07-23
我現在晚餐都吃一碗半 家裡煮
Robert avatarRobert2013-07-25
中午都吃便當
Elma avatarElma2013-07-28
周二才要更新數據
James avatarJames2013-08-02
7比手搖糟多了 手搖你至少可以選擇和避開
Candice avatarCandice2013-08-04
水果熱量不低耶....
Dorothy avatarDorothy2013-08-08
我想說小七的飲料買了就沒再拿來搖會比較好點
還是在生產過程就搖過了(淚
Edith avatarEdith2013-08-13
喝水才會解渴，一天喝足夠量的水其實不會再想喝飲料
Rae avatarRae2013-08-14
我一個禮拜會燙一次大量的蔬菜冰冰箱，綠花椰四季豆
Hedy avatarHedy2013-08-17
地瓜菇類黑木耳等，當宵夜零食，怕單調可加熱量底醬
Jacky avatarJacky2013-08-19
檸檬紅茶應該算是糖尿病的好朋友吧
Elizabeth avatarElizabeth2013-08-23
那有什麼飲料比較安全的嗎?
Bennie avatarBennie2013-08-26
自己泡的飲料或水
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-08-27
飲料儘量別喝吧！但我自己想喝會喝天仁茗茶
Cara avatarCara2013-08-31
只喝鮮奶茶無糖
Dora avatarDora2013-09-04
印象中以前看過飲料店打工神人的文章
說天仁的茶是唯一他敢喝 進價也高別家連鎖很多
Rae avatarRae2013-09-08
我都自己弄蜂蜜檸檬可以調整甜度又很簡單喔~
Connor avatarConnor2013-09-12
板娘大哥有分享一篇如何自製飲品的文章 去看看吧
Emma avatarEmma2013-09-17
喝水最好啊
Catherine avatarCatherine2013-09-20
天仁我也不喝 不喜歡茶還加蔘 這麼補幹嘛 自己買茶葉泡
Faithe avatarFaithe2013-09-23
7-11比手搖飲料糟 全都化工耶 ...
Genevieve avatarGenevieve2013-09-26
自己買檸檬回來做檸檬水....
William avatarWilliam2013-09-27
蘋果配水喝~讚~
Steve avatarSteve2013-09-29
我更不敢喝小7飲料,仔細看成分,都是加工品
Tom avatarTom2013-10-01
一天改吃五餐
Heather avatarHeather2013-10-04
口渴為什麼不喝水??帶個保溫杯,還可以裝冰開水.
Oscar avatarOscar2013-10-05
去駕訓班也有飲水機可以用吧.
Kumar avatarKumar2013-10-06
可以習慣自己帶東西，雖然聽起來很老派又麻煩
Joseph avatarJoseph2013-10-06
但習慣了之後其實也還好
Charlie avatarCharlie2013-10-09
冷泡茶不用用到很好的茶葉，隨隨便便都還是比外面飲料用的
Ina avatarIna2013-10-11
茶等級高，而且很多都是自然清甜不用加糖。
Ursula avatarUrsula2013-10-12
我也有坐其他有加糖的飲料，但自己加，至少加多少、用什麼
Puput avatarPuput2013-10-14
材料都是自己能控制的，如果有控制每天飲食攝取的總量
Odelette avatarOdelette2013-10-15
反而不怕加那點糖分。
Erin avatarErin2013-10-19
不常喝飲料,唯一喝的手搖飲是天仁但儘量不喝奶類
Noah avatarNoah2013-10-24
，夏天會喝天仁的洛神冰茶去冰少糖，酸酸的很好喝！
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-10-29
我晚上肚子餓會吃一碗家裡煮的綠豆湯，或是半顆芭樂
Madame avatarMadame2013-11-02
我平常很少喝手搖飲料(711是根本不碰)偶爾喝手搖會選蜂蜜檸檬
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-11-06
至少蜂蜜是對身體比較好的糖分^^
Agatha avatarAgatha2013-11-09
檸檬更不用說了促進代謝還能美白~
Eden avatarEden2013-11-10
711的話 可以考慮無糖豆漿 不過不要買統二的唷 裡面一
Dorothy avatarDorothy2013-11-10
前兩天去7-11要買豆漿，發現只剩下統一的...