沒熱量的食物和晚上肚子餓+飲料的問題 - 健身

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-07-07T20:48

Table of Contents


我想問每次到了晚上肚子都會餓

該吃些什麼沒熱量的東西比較好

還有seven跟手搖飲料店的比較

喝哪一家的會比較好

當然是都不喝最好

但有時學開車或有事在早上出去口真的很容易渴

雖然我有在運動 我是都買seven的 因為覺得不太喜歡手搖飲料

謝謝



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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-07-10T17:56
吃水果 喝水
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-07-10T22:23
吃水果和喝水
Susan avatar
By Susan
at 2013-07-14T16:51
我蠻常吃水果的 家裡都會買 但買seven會買檸檬紅茶
Liam avatar
By Liam
at 2013-07-15T13:48
有人比較過手搖飲料店跟小七飲料的殺傷力嗎
John avatar
By John
at 2013-07-16T11:48
我手搖飲料都喝無糖 真的想要有一點甜味就加鮮奶
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-07-19T06:03
那就代表你午晚餐的飯量要調整→是增加不是減少
預防性的建構好整日飲食營養，才不會被食慾肚餓牽著走
Emma avatar
By Emma
at 2013-07-20T21:10
7-11的有糖飲料基本上都超甜的耶 囧
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-07-23T18:30
我現在晚餐都吃一碗半 家裡煮
Robert avatar
By Robert
at 2013-07-25T02:59
中午都吃便當
Elma avatar
By Elma
at 2013-07-28T17:44
周二才要更新數據
James avatar
By James
at 2013-08-02T09:52
7比手搖糟多了 手搖你至少可以選擇和避開
Candice avatar
By Candice
at 2013-08-04T14:26
水果熱量不低耶....
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-08-08T09:00
我想說小七的飲料買了就沒再拿來搖會比較好點
還是在生產過程就搖過了(淚
Edith avatar
By Edith
at 2013-08-13T03:38
喝水才會解渴，一天喝足夠量的水其實不會再想喝飲料
Rae avatar
By Rae
at 2013-08-14T20:12
我一個禮拜會燙一次大量的蔬菜冰冰箱，綠花椰四季豆
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-08-17T01:12
地瓜菇類黑木耳等，當宵夜零食，怕單調可加熱量底醬
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-19T15:58
檸檬紅茶應該算是糖尿病的好朋友吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-08-23T23:35
那有什麼飲料比較安全的嗎?
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-08-26T10:49
自己泡的飲料或水
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-08-27T00:58
飲料儘量別喝吧！但我自己想喝會喝天仁茗茶
Cara avatar
By Cara
at 2013-08-31T21:11
只喝鮮奶茶無糖
Dora avatar
By Dora
at 2013-09-04T15:25
印象中以前看過飲料店打工神人的文章
說天仁的茶是唯一他敢喝 進價也高別家連鎖很多
Rae avatar
By Rae
at 2013-09-08T01:45
我都自己弄蜂蜜檸檬可以調整甜度又很簡單喔~
Connor avatar
By Connor
at 2013-09-12T18:19
板娘大哥有分享一篇如何自製飲品的文章 去看看吧
Emma avatar
By Emma
at 2013-09-17T04:37
喝水最好啊
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-09-20T08:05
天仁我也不喝 不喜歡茶還加蔘 這麼補幹嘛 自己買茶葉泡
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-23T20:03
7-11比手搖飲料糟 全都化工耶 ...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-09-26T09:23
自己買檸檬回來做檸檬水....
William avatar
By William
at 2013-09-27T14:33
蘋果配水喝~讚~
Steve avatar
By Steve
at 2013-09-29T19:16
我更不敢喝小7飲料,仔細看成分,都是加工品
Tom avatar
By Tom
at 2013-10-01T07:30
一天改吃五餐
Heather avatar
By Heather
at 2013-10-04T04:47
口渴為什麼不喝水??帶個保溫杯,還可以裝冰開水.
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-10-05T18:06
去駕訓班也有飲水機可以用吧.
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-10-06T00:46
可以習慣自己帶東西，雖然聽起來很老派又麻煩
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-10-06T21:22
但習慣了之後其實也還好
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By Charlie
at 2013-10-09T02:03
冷泡茶不用用到很好的茶葉，隨隨便便都還是比外面飲料用的
Ina avatar
By Ina
at 2013-10-11T05:48
茶等級高，而且很多都是自然清甜不用加糖。
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-10-12T15:51
我也有坐其他有加糖的飲料，但自己加，至少加多少、用什麼
Puput avatar
By Puput
at 2013-10-14T06:45
材料都是自己能控制的，如果有控制每天飲食攝取的總量
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-10-15T03:31
反而不怕加那點糖分。
Erin avatar
By Erin
at 2013-10-19T12:49
不常喝飲料,唯一喝的手搖飲是天仁但儘量不喝奶類
Noah avatar
By Noah
at 2013-10-24T06:51
，夏天會喝天仁的洛神冰茶去冰少糖，酸酸的很好喝！
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-10-29T03:45
我晚上肚子餓會吃一碗家裡煮的綠豆湯，或是半顆芭樂
Madame avatar
By Madame
at 2013-11-02T11:16
我平常很少喝手搖飲料(711是根本不碰)偶爾喝手搖會選蜂蜜檸檬
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-11-06T05:31
至少蜂蜜是對身體比較好的糖分^^
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-11-09T12:57
檸檬更不用說了促進代謝還能美白~
Eden avatar
By Eden
at 2013-11-10T09:47
711的話 可以考慮無糖豆漿 不過不要買統二的唷 裡面一
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-11-10T16:33
前兩天去7-11要買豆漿，發現只剩下統一的...

101上的不想說晚安

Rae avatar
By Rae
at 2013-07-07T18:44
昨天回家時看到101突然多出了個不想說晚安 JUST DO IT的內容 不知道NIKE最近是不是又開始辦活動了atat? 有人知道是什麼內容嗎? - ...

需要增強有氧嗎？

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By Necoo
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※ 引述《sf820624 (SF)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用。 : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : ---------------------------------------------------------------- : 基本 ...

運動持續一年瘦不下來

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By Selena
at 2013-07-07T02:00
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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By Selena
at 2013-07-06T23:55
讓小的鍵盤計算一下!! 目前 47.5KG、體脂肪24.8% 非脂肪成分75.2% 公式 Katch-McArdle Formula: BMR = 370 + 21.6 * (100% - 體脂率) * 體重 從公式可以知道要增加基礎代謝率要不就是增重要不就是脂肪下降 公式依照你的數據=1141 跟測量值 ...

求救...完全瘦不下來

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By Franklin
at 2013-07-06T22:39
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