沒食慾 一樣要吃嗎? - 美體

Isla avatar
By Isla
at 2009-05-23T12:00

Table of Contents

如題

體重過重的我 從3月開始有減少飲食量跟運動

但再怎麼少 三餐固定吃是一定的

不過最近天氣熱的有點....

像現在就超級沒食慾

不過不吃 又怕一天會吃不到基代

該怎辦>"<?

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All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-05-26T06:21
定時定量 有時候我也覺得我不餓 結果一看到便當發現自己
早就低血糖了XD 不知道為什麼就是不餓~為了身體舒服只好吃
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-28T10:03
還是去找吃的好了 冏 我的食慾啊 你在哪
Puput avatar
By Puput
at 2009-05-30T08:40
那就按照你身體的感覺就好，不用刻意去減少或增加
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-02T06:24
有人能解釋一下天熱沒食慾的原因嗎，我也有這狀況囧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-06T03:57
天氣熱沒有食慾....但是一吃東西就肚子餓了囧
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-06-07T02:18
可以考慮吃生菜沙拉或涼麵當作一餐鴨~~ 不吃不好唷!!
Leila avatar
By Leila
at 2009-06-07T23:29
所以應該是肚子餓才吃,還是三餐定時,不論餓不餓？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-06-10T05:31
應該是肚子餓再吃(減肥的話)
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-14T20:00
我覺得可以先喝一些水(我承認我都喝飲料) 之後就有食慾了
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-06-15T04:36
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

踏步機可以瘦膝蓋旁邊的肉肉嗎？

Dora avatar
By Dora
at 2009-05-23T09:11
我已經連續踩踏步機快兩個禮拜了，幾乎每天都會在40分鐘內踏2000下。 現在有發現大腿的根部，就是大腿的最上緣，有稍微瘦了一點， 但是也沒很瘦，就像有些版有說，「才兩個禮拜而已....」 踏步機讓我每天可以邊看電視邊運動，還可以瘦大腿， 可是我發現一個地方非常的頑固，就是膝蓋連接大腿的那一小段。 我查過我 ...

膽經的正確位置

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-05-23T08:21
哈囉～大家好！想請教膽經的正確位置（已參考圖好幾次，但仍有問題） 大家都知道敲膽經的四個點： 「只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可」 可是如果參照膽經圖， 環跳穴下的「風市」和「中瀆」此二點直至膝陽關，並無四點之間【等距】啊 也就是風市和中瀆兩穴還滿接近的，而 ...

跟有多囊性卵巢版友請益

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-23T04:13
請問，是多囊性卵巢容易造成肥胖，還是肥胖引發多囊性卵巢的症狀， 是這樣的，我曾經胖過兩次，一次是在大學時代，一次是去年在國外時。 兩次最胖時都有相同症狀，就是停經，跟冒囊腫型的痘痘。而我也沒為 此去看醫生，因為我實在是懶且粗神經，月經沒來正好，每個月都要處 理一次好麻煩 ...

跑步強度

Kama avatar
By Kama
at 2009-05-23T03:37
有爬文也有看置底文（希望沒漏看什麼ORZ） 知道要跑30分鐘以上才會開始燃燒脂肪， 也知道強度和時間的重要性。 但因為這次我第一次徹底實施路跑減肥（之前都很...） 也不知道跑的距離夠不夠， 還請大家給予指教。 目前我是每天都會跑。 距離的話 四公里：30分鐘內跑＋走完成 四點六公里：40分鐘內跑+走完成 ...

懶人減肥法

John avatar
By John
at 2009-05-23T01:28
一樣有網誌版，但是還沒有大便當的真相 http://www.wretch.cc/blog/eagleinnight/11748109 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 看到大家對這話題都很有興趣 很多人次的瀏覽 怕造成大家的誤會 ...