洛克馬五分鐘健腹器有效嗎? - 健身

Poppy · 2015-02-19

Table of Contents

如題。

不知道有沒有版友有用過，對於腹肌訓練的功效如何?

網路上雖然有些分享文章，但都曖昧不明，所以來此求教:)

--

All Comments

Emma2015-02-20

你有效的定義是？

Tristan Cohan2015-02-24

有效定義就是都能練到腹肌而不是變成在練手臂或大腿:)

Mason2015-02-25

持續做一定有效但這有效符不符合你的有效就難講了

Adele2015-02-28

如果你是想要有明顯腹肌線條請把體脂降下來再持續做

Quintina2015-03-03

找些徒手動作還比較實際...

Steve2015-03-04

有做一定比沒做有效...

Edwina2015-03-04

我覺得,如果你是下背有傷的,這機器會比較不容易復發

Sandy2015-03-06

有作就有差啦成效很難量化

Barb Cronin2015-03-09

你看過哪個練得好的用洛克馬

Annie2015-03-10

個人認為對拉屎有效！！

Margaret2015-03-11

我覺得對手臂比較有效