深蹲再來討鞭 - 健身

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-02-18T23:25

Table of Contents

http://youtu.be/lBxOGxxi4OQ
上次只做一下
讓大家重複按了好幾次重播
這次做到了5下
希望可以方便大家審視:p

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鐵路便當的美味 只有老饕才知道

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-02-20T13:47
不錯
William avatar
By William
at 2015-02-25T12:37
建議蹲下到沒屁股眨眼的極限就好
Eden avatar
By Eden
at 2015-02-28T19:00
但起槓到深蹲位置最好在三步內
Michael avatar
By Michael
at 2015-03-01T07:02
了解 我試著去抓一下高度
Emma avatar
By Emma
at 2015-03-01T14:04
輕熟女控好猛! 不過那雙鞋是不是不太適合蹲?
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-03-03T13:15
好強哦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-03-03T20:10
旁邊是70KG Pistol squat..= =
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-07T13:33
旁邊的感覺拿玩具一樣QQ
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-03-11T16:48
現在可以看緯來日本台 有輕熟女王
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-03-16T02:57
不能脫鞋嗎
Ula avatar
By Ula
at 2015-03-17T16:41
謝謝輕熟女控大哥指導深蹲~~~~~
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-03-21T16:20
無法播放這則影片
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-03-25T23:30
手機的話不能看

閃到腰後休養問題

Heather avatar
By Heather
at 2015-02-18T08:02
各位巨巨們好 小弟前天在做硬舉時 就在最後一次放下槓時 身體太早放鬆 瞬間感到一陣電流通過腰 腰閃到了... 經歷一晚痛苦難眠與隔天起床 痛到冒冷汗後 第二天早上馬上先衝去看醫生 打了一支止痛消炎針 吃了止痛藥 至少能夠走路了 晚上又去老家的頗有名的整復所 做了一些治療 現在已經好很多了 小弟 ...

可以帶滾輪出國嗎？?

Irma avatar
By Irma
at 2015-02-18T04:40
請問可以帶滾輪出國嗎？ 我查規定只有寫可轉變成攻擊性武器的不行~ 有人有帶出國過嗎？ 好怕被檢查丟掉有點糗! google都只會出現滾輪行李箱......XD -- Sent from my Android - ...

高雄買addias舉重鞋+REHBAND護膝

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-02-18T01:27
※ 引述《chromosome92 (一個人的奮鬥)》之銘言： : http://imgur.com/6zUKjiT : Adidas power perfect II : $3600 : 之前想找都只能在國外網站 : 鞋子還是想試穿看看 : http://www.singbright.com.tw/weig ...

HomeGym & 腹肌來信回答

Carol avatar
By Carol
at 2015-02-18T00:09
因為有一些網友來信詢問HomeGym的細項 還有一位求腹肌的菜單 但之前加班連連, 一直沒空一一回應 索性在這裡一起回答, 也算是閒聊+分享 - 我器材是用哪一家的呢? 在淘寶上其實每一家的貨都差不多 甚至來自同一個工廠 所以挑便宜但別差太多就對啦! 那邊的買家比台灣還恐怖, 東西不好說得超 ...

Under Armour超人款Compression緊身上衣

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-02-17T23:32
大家好, 小弟之前買了幾件Under Armour超人系列的Compression緊身上衣 http://ppt.cc/vtzt [2/18補上實拍照] http://i.imgur.com/vidhsOK.jpg http://i.imgur.com/ik8olbO.jpg [特色] 此款官網已經絕 ...