流很多汗但是運動不到30分鐘會瘦嗎? - 美體

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-14T20:04

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我做一些比較激烈的運動持續10分鐘大腿就太酸了
例如仰臥起坐
多種抬腿運動
汗也非常非常多
爬文看到的都是要運動30分鐘脂肪才開始燃燒

我如果大量流汗，一個禮拜三次，平均十幾分鐘
這樣會有什麼效果嗎?

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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-19T08:22
流汗與減脂無正相關
Harry avatar
By Harry
at 2011-11-20T18:18
推樓上
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-11-25T01:52
還是要做正確的運動 達三十分鐘
Noah avatar
By Noah
at 2011-11-27T21:21
其實運動是讓你基礎代謝率增加 當然也要吃更多(質比量重要
就是要吃得有營養 再搭配運動 還有規律的作息唷
Puput avatar
By Puput
at 2011-11-27T22:42
代謝增加 可以維持體重 長期下來有減脂效果 但真的藥時間
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-11-30T14:26
我覺得有動總比沒動好 你可以先維持現在的時間 等體力變好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-12-03T10:41
之後再慢慢拉長時間 畢竟一開始就要求太高可能較難持續

三日減肥餐食譜

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By Christine
at 2011-11-14T11:06
無名無音樂網誌:http://www.wretch.cc/blog/poisonappleL/603322(比莉媽媽) ============================================================================= 世界上成功的偉人，都告訴我們一件 ...

請問下Breast Success這個豐胸效果

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-14T10:37
推文太長了,抱歉,改成PO文 原PO請問您文中的知識(對身體的了解)是哪裡來的啊? 感覺都很特別... 才吃and#34;綜合維他命and#34;2個半月,胸部就長大, 要小心確認吃下去的是什麼維他命哦,短時間就長大有點恐怖 朋友有吃通乳丸之類的,效果也沒這麼好 而且您的維他命只 ...

炸杏鮑菇熱量?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-11-13T22:35
最近考試壓力大 想吃炸的 可是想說吃蔬菜類的好像比較好一點點兒 查了好久都查不到炸杏鮑菇的熱量耶QQ 請問有人知道嗎~謝謝~ - ...

看到4開頭還是忍不住開心了一下

Jake avatar
By Jake
at 2011-11-13T12:13
昨天我結婚了 一切圓滿的結束!! 感謝自己選擇運動 不靠其它阿貓阿狗的旁門走道 去年9月底都還是65kg的我 沒想到靠運動降下體重跟體脂!! 昨天獲得非常多的好評 說我身材非常的fit又緊實 連我最飲恨難瘦的手臂也因基因的選擇 直到我大約55kg時 才明顯的瘦到它 今天姨媽來了 我的水腫少0.6kg 竟 ...

生理期....

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-11-12T19:40
※ 引述《firstsight (夏琳)》之銘言： : 自從開始常運動之後(今年九月) : 小妹我的生理期突然的 從上上次開始變得非常不準 : 九月那次先是遲了一個禮拜... : 來了之後才過兩周又給我來一次= = : 接著這次....照我原本的正常的周期28天來算 : 應該要星期二就來 可是又晚了..... ...