消耗或是長肌肉? - 健身

By Kyle
at 2010-06-23T22:09

Table of Contents

大家會在做重訓的隔天

去做有氧運動嗎 (例如跑操場)

如果要長肌肉的話

這樣做的話是不是沒有讓肌肉有充分時間休息

所以會長的比較慢

以上謝謝

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期末十大強片：

1.驚奇四修人 2.死當筆記本 3.不能過的秘密4.重修狀 5.當二一來敲門
6.驚天動地59分 7.把學分找回來 8.沒過黑幫 9.有學分真好 10.現在，很想當你

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Tags: 健身

All Comments

By Mason
at 2010-06-24T06:50

先看你重訓有無做到能增長肌肉的強度

By Rae
at 2010-06-28T11:49

再來你覺得你的有氧運動會劇烈到讓肌肉無法休息嗎

By Doris
at 2010-06-30T17:29

就做到今天背會痠痛我只有慢跑所以不知道會不會有影響

By Lily
at 2010-07-03T09:25

不會影響

By Carol
at 2010-07-07T00:47

一般人是不會做到有影響的除非你是專業的才要考慮這問題

By Charlie
at 2010-07-08T22:36

不用擔心這個重訓強度營養足夠每天有氧照樣

By Suhail Hany
at 2010-07-09T06:54

增肌

By Todd Johnson
at 2010-07-10T17:52

個人經驗是你不用擔心

By Hedwig
at 2010-07-13T22:12

謝謝以上各位~

By Genevieve
at 2010-07-16T23:42

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

你們都幾點去運動？

By Sierra Rose
at 2010-06-23T21:31

※ 引述《qqtt (atat)》之銘言： : 之前都是下班去運動 : 大概七點多~ : 有時候是八點的時候。。。 : 最近不知道為什麼 : 越來越懶了！ : 很倦怠。。。 : 都不想動。。。andgt;andlt; : 為什麼會這樣 ~_~ : 難道運動也跟工作一樣有倦怠期哦囧之前是八點多去健身到十點 ...

你們都幾點去運動？

By Charlotte
at 2010-06-23T21:01

之前都是下班去運動大概七點多~ 有時候是八點的時候。。。最近不知道為什麼越來越懶了！很倦怠。。。都不想動。。。andgt;andlt; 為什麼會這樣 ~_~ 難道運動也跟工作一樣有倦怠期哦囧 - ...

台中加州業務報價

By Wallis
at 2010-06-23T20:03

※ 引述《shuhann (你哪位)》之銘言： : 煩請業務報價 : 可限點不限時間 : 請寄站內信謝謝ˋ 請問一下各位報價是報什麼價阿是健身房的嗎？還是游泳池的啊？那到底是什麼伊斯哩？(？o？) -- Name :白痴小雞 (小雞) 生日 :10年 6月21日 (週歲 1 ...

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我計的國中建康教育老師說過，身體消耗能量的順序是醣類andgt;脂肪(胺基酸)andgt;肌肉(蛋白質) 可是爬文卻有許多人說節食會先消耗肌肉。所以我現在運動完都不知道該不該吃飽請了解這個中奧祕的大大回答小弟的問題感恩! - ...

台中加州業務報價

By Tristan Cohan
at 2010-06-23T13:22

煩請業務報價可限點不限時間請寄站內信謝謝 - ...

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