深蹲 兩邊受力不同？ - 健身

平常我在教學時

學生蹲的重量比較重時候 有些人也會這樣

如果沒有長短腳 脊椎側彎 精神狀況沒問題的話

這時候我會拿出彈力帶幫學生動態伸展小腿

有時候是太緊 讓活動度受限 如果是這個原因的話 會改善很多

正確解決身體問題的方法

上帝不會告訴你 只能多嘗試


※ 引述《xietwtw (noah)》之銘言：
: 各位版友好
: 小弟今天練腿的時候
: 在深蹲的時候
: 不知道為什麼 蹲下去的時候會往右邊傾斜
: 從後面看的話感覺就是會直直下去然後快到底的時候會往右偏
: 而且會感覺右邊骨盆受力比較大
: 小弟沒有脊椎側彎 也確認雙腳沒有前後站
: 之前練沒這個狀況
: 骨盆不覺得酸痛但就是會有一點說不上來的不適感
: 今天突然就這樣 請問各位有可能是什麼原因造成的QQ

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