深蹲動作請教 - 健身

想請各位高手 幫小弟看看 深蹲動作哪邊有問題
我深蹲完右腳的小腿 側邊會痠 小腿後面是按了才會痠
https://upload.cc/i1/2020/01/22/fx8SdR.jpg

有去看過物理治療師 他幫我處理完後 當下痠痛感就降到剩10%
可是我休息個幾天 自己按一下小腿肚還是跟以前深蹲一樣 按壓就超酸的


附上影片背面跟側面
https://youtu.be/vSK4hMzZQEs


https://youtu.be/BXBH0hn2gu4


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這個小腿痠痛感 有時候會有 有時候沒有
腳尖方向跟站的寬度 調整過也是時好時壞
不知道是不是熱身不夠 我是都盡量全蹲
影片的重量都是155公斤 最重是蹲到160公斤
本來想說跑smolov深蹲課表 看能不能拚到180
結果後來小腿太痠痛 就跑去看物理治療師 他叫我先休一個禮拜
現在只好休息 天天放鬆按摩了

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