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深蹲後屁屁更大了??? - 健身

Poppy avatarPoppy · 2016-06-25

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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我練深蹲只為了瘦屁屁,但是幾個月來得到反效果

是我練深蹲姿勢錯誤,還是我想錯了,深蹲是鍛鍊非瘦身?

另外請大大們推薦瘦下半身的方法





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All Comments

Frederic avatarFrederic2016-06-29
錯覺
Eartha avatarEartha2016-07-04
改成全身都練 就是別練屁屁 數年後屁屁就會比較小了(比例上)
Isla avatarIsla2016-07-05
減肥的迷思總整理:第七項
Eartha avatarEartha2016-07-07
最好有辦法只瘦哪裡
Lucy avatarLucy2016-07-08
又一個不看置底就發文的
Gilbert avatarGilbert2016-07-09
置底在哭泣
Mason avatarMason2016-07-11
唉
Lily avatarLily2016-07-13
我GG也有健身，但怎麼都長不大XD
Erin avatarErin2016-07-16
先瘦那基因決定，除非抽脂，置底文。
Yedda avatarYedda2016-07-16
大又翹不好嗎我認真蹲半年還是不大 哭哭
http://i.imgur.com/NM1P3HA.jpg
Hedy avatarHedy2016-07-16
不知道我練二頭手臂會不會變瘦><
Ula avatarUla2016-07-17
luca的圖真猛
Jack avatarJack2016-07-17
傻傻的 屁股有肉 大又結實 配上腰線是很好看的
Genevieve avatarGenevieve2016-07-21
暑假來囉
Quintina avatarQuintina2016-07-22
別嘴砲 屁股哪那麼容易練大 不然選手練個20年 屁股都大到
要坐三張椅子才夠
Ida avatarIda2016-07-24
屁屁大又翹才好看
Caitlin avatarCaitlin2016-07-27
删文預備
Edwina avatarEdwina2016-07-30
深蹲可以翹臀，視覺上會變大，你搞錯了吧
Catherine avatarCatherine2016-08-01
因為屁股肌肉變大但體脂沒掉所以感覺屁股變大吧
Brianna avatarBrianna2016-08-03
你需要先練大肌群跟有氧降體脂 在局部鍛煉肌肉塑型
Yuri avatarYuri2016-08-05
再
David avatarDavid2016-08-09
暑假到了
Annie avatarAnnie2016-08-09
脂肪多 當然大 你三餐吃什麼？
Oliver avatarOliver2016-08-12
深蹲會讓屁股大腿變得又粗又肥又難看 看健力就知道了
Ursula avatarUrsula2016-08-16
怕屁股肥或大腿粗的 絕對禁止深蹲 應該要做有氧
Poppy avatarPoppy2016-08-21
有氧瘦全身
Hedwig avatarHedwig2016-08-23
樓樓上也是一個練武奇才
Victoria avatarVictoria2016-08-28
LUCA加油!! 大又翹真是讓人HOLD不住阿~~~
Frederic avatarFrederic2016-08-31
大跟結實不是很衝突嗎?我自己就是越練越硬卻覺得越小
John avatarJohn2016-09-04
不過體脂10%左右 沒什麼肉量就是了
Harry avatarHarry2016-09-07
為什麼有氧瘦全身??誠心發問
Lydia avatarLydia2016-09-10
練腰啊，腰變粗，屁股看起來就小，真心不騙
Anthony avatarAnthony2016-09-13
其實大部分一般人都是這樣想的。
Tracy avatarTracy2016-09-16
數據呢？
Doris avatarDoris2016-09-18
我深蹲之後 臀圍跟腿圍都少兩公分耶...