深蹲討鞭 - 健身

By Frederica
at 2015-05-16T21:18

Table of Contents

各位巨巨大家好

小弟之前就有運動習慣

之前健身房也會去晃晃摸摸器材

最近一年半來才開始持續的進健身房鍛煉

但平常都是看完版上們的文章加上網路上的影片自己土法煉鋼

剛好今天跟朋友一起進健身房於是拍了一下深蹲的影片

想麻煩各位巨巨們看看還需要哪些調整

小弟目前體重70KG 影片是深蹲90KG

https://youtu.be/zh6XkxFm_Gk

(自己覺得似乎有點butt wink但又不太確定)

麻煩各位大大了! 感謝!

--

Tags: 健身

All Comments

By Robert
at 2015-05-18T23:23

髖沒什麼帶到的感覺

By Xanthe
at 2015-05-22T05:03

Q大我不太了解您的意思耶，您是說起身時髖關節沒有發力?

By Caroline
at 2015-05-23T17:25

感覺都在吃股四頭的力，不過還算滿穩的！

By Andrew
at 2015-05-24T13:01

臗從頭到尾都要出力，不是只有剛開始

By Ethan
at 2015-05-27T16:25

了解，下次我會多注意這一點。感謝

By Rebecca
at 2015-05-30T20:09

請問一樓怎樣才叫做髖關節沒有帶到?

By Caroline
at 2015-06-01T19:16

臗跟腿要ㄧ起發力呀，我看起來的感覺是腿出非常多
深蹲的重點是屁股！

By Candice
at 2015-06-06T14:28

應該說膝蓋跟臗ㄧ起啟動的感覺

By Kama
at 2015-06-09T05:51

怎麼看得出臗部有沒有出到力呀?

汗臭味

By Brianna
at 2015-05-16T20:55

如題。個人的汗其實味道很重，我上健身房也會帶毛巾，但是我本身很容日易出汗，所以往往毛巾都是濕透的味道自己也覺得有點過重。最近有股衝動想買味道淡淡的香水，健身前噴一點，不知道各位巨巨們有沒有這種困擾，有的話都如何解決呢？ -- Sent from my Android - ...

適合膝蓋受傷者的有氧運動？

By Quanna
at 2015-05-16T19:19

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ==============================以上禁止刪除================================= 代po~ ----- 這個問題困擾了我快一年了吧。由於膝蓋有傷的關係，且短時間內無法恢復。所以想請問，有除了游泳. ...

Inbody量測數據問題

By Connor
at 2015-05-16T17:30

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） http://i.imgur.com/MFPArRJ.jpg 想請問各位版上的大大～這是今天inbody測量的結果，但對其中的數據不太瞭解 1.我知道自己本身體脂很高，但不解的是，肌肉重量有那麼高嗎？幫我測量的人員說，肌肉量 ...

MuscleTech NeuroCore, BCAA

By Ethan
at 2015-05-16T12:53

各剩兩瓶了全包 $2600 各一 $1350 ※ 引述《g66932007 (孤單的人)》之銘言： 1.MuscleTech NeuroCore,葡萄口味, 45 Servings (效果不賴!) $950含運 2.Universal Nutrition, BCAA Pro, Amino, ...

新竹清大附近健身房推薦？（已爬文）

By John
at 2015-05-16T12:47

大家好！小弟我今年要九月要到清大讀研究所，想繼續練健美。爬文後發現有幾間大家推薦的健身房： 1. 美金豪 2. 32-2 3. 禪園 4. UHF（泰克巴蒂） 5. 聯園我不需要教練指導，以上有沒有人少器材多的健身房？或是比較推薦哪一家因為是學生，希望價錢也不要太貴至於清大健身房比較不考慮，因為他 ...

深蹲討鞭 - 健身

All Comments

Related Posts