小妹 新手剛開始重訓約一個月
希望初期可以先多矯正姿勢
想請板上前輩幫忙看一下動作
影片如下
https://youtu.be/BO-u_i-TnFQ
目前是含槓40kg
大約可以做5組9下
感覺有時候骨盆會旋轉?
不知道是不是右腳出力較多的關係?
先謝謝各位前輩
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希望初期可以先多矯正姿勢
想請板上前輩幫忙看一下動作
影片如下
https://youtu.be/BO-u_i-TnFQ
目前是含槓40kg
大約可以做5組9下
感覺有時候骨盆會旋轉?
不知道是不是右腳出力較多的關係?
先謝謝各位前輩
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