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深蹲請益（影片） - 健身

Lauren avatarLauren · 2022-09-02

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是這樣的
之前疫情一陣子沒練
最近開始回鍋

錄了一個100KG*5
想請版友看看動作
另外腰帶位置是否可以？
自己看了一下 似乎應該再下去一點
平常都自己練 比較沒注意@@

https://myppt.cc/4Aw4rL

謝謝指教
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All Comments

Candice avatarCandice2022-08-30
感覺起來的時候重心往前飄了
Hardy avatarHardy2022-09-04
腰帶可低一點，另外有點前趴餒
Puput avatarPuput2022-08-30
個人淺見 1髖膝不同步2重心前趴3深度可再深
Rae avatarRae2022-09-04
謝謝 下次來調整看看
Tom avatarTom2022-08-30
好多人喔
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-09-04
踝關節活動度不足 膝蓋推到底之後上半身就前趴了
Damian avatarDamian2022-08-30
可考慮舉重鞋
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-09-04
其實只是太重了而已 深度還差一點
Kyle avatarKyle2022-08-30
還可以吧 看的見的部分似乎沒什麼很需要修改
Annie avatarAnnie2022-09-04
只有我覺得後面很多人嗎@@？
Joseph avatarJoseph2022-08-30
健身房好多人喔～～