各位巨巨好
小弟前幾天在看教深蹲的影片
發現影片似乎高低背槓都有人建議
自己去worldgym看也是高低背槓都有人做
因為小弟還是初學者
只知道低背槓會比較吃手的力量
但其他差異實在不太清楚
有人說低背槓可以用更多核心發力
自己試過卻覺得更難出力
不曉得各位大大有這兩種背槓的差異嗎
該如何選擇自己適合的背槓方式呢
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小弟前幾天在看教深蹲的影片
發現影片似乎高低背槓都有人建議
自己去worldgym看也是高低背槓都有人做
因為小弟還是初學者
只知道低背槓會比較吃手的力量
但其他差異實在不太清楚
有人說低背槓可以用更多核心發力
自己試過卻覺得更難出力
不曉得各位大大有這兩種背槓的差異嗎
該如何選擇自己適合的背槓方式呢
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推 AO56789: 我同學才扯好不好，他有一次要交家政料理報告甚麼的01/04 16:33
→ AO56789:其中一個是要寫一樣水煮料理的食譜，他居然給我寫01/04 16:33
→ linger:溫水煮青蛙01/04 16:33
→ AO56789:溫水煮青蛙，還附上完整實驗步驟，老師直接給他打0分01/04 16:33
→ linger:幹還真的是溫水煮青蛙01/04 16:33
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