減是減了~不上不下的體重? - 美體

Connor avatar
By Connor
at 2009-04-23T11:06

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我現在的身高是155體重51
減是減了…但體重還是不上不下 Orz
有人跟一樣嗎？不上不下很煩~
上半身可以穿s 下半身穿m有點憋…有時候要穿L

我的減肥史很長
從學生時代到現在上班族
學生時代是控制熱量70->60
工作後，深覺年紀大了，真的要運動 60->51

我現在是屬於上半身ok
下半身還是不行~
不知道怎麼辦…我爬了好多文，看了好多人的經驗

現在也不知道怎麼辦，就只能一直做有氧運動
慢跑一次30min ，我跑了快一年了，膝蓋有時候會不舒服，
所以現在不敢太操!!沒跑的時候就騎健身車…

有人跟我一樣這種情況嗎？
最後到底怎麼一股作氣、下了什麼猛藥才減到自己想要的體重？

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Tags: 美體

All Comments

John avatar
By John
at 2009-04-25T17:15
就堅持下去 我當初瘦的慢 可是持續下去反而比我原本設
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-04-26T23:38
定的還要瘦 久了成果會慢慢出來 雖然很慢...XD
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By Edward Lewis
at 2009-04-28T05:51
謝謝~ 或許再買台踏步機

今天買好多..

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By Caitlin
at 2009-04-23T10:30
最近又開始回到減肥的生活 因為感覺夏天真的快到了(糟糕!) 而剛好這陣子地瓜似乎都蠻好吃的(下雨有水分?) 所以前幾天我幾乎都是 早餐:一顆中型的地瓜+優若乳 午餐:早上吃剩的地瓜 (因為地瓜很飽腹,通常都吃不完,所以我幾乎到下午都在喀那顆地瓜) 晚餐:滷味夾的青菜 + 一顆小小饅頭 + 一份 ...

懶人減肥 貓式生存24小時

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By Rebecca
at 2009-04-23T08:56
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6988571 　　貓們平時的一些生活習性、行為形態以及動作特點和人們平日的生活有著千絲萬縷的 聯繫，它們的許多習性、形態和動作都被人們模仿和借鏡，對人們的健康生活有很大的幫 助。 　　清晨──伸個and#34;貓式an ...

美女們~來填問卷有機會抽到隨身硬碟、千元禮券哦~

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By Harry
at 2009-04-23T03:45
各位小姐： 　　您好！這是一份碩士論文問卷，其目的是想了解口碑接受度對於購物意 圖的影響。您所提供的答案並無對錯之分，且資料不做其他用途，敬請您放 心填答。您的熱心協助和參與將有助於本研究順利完成，在此先向您表達由 衷感謝。 敬祝 　　　　順心如意！ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 國立 ...

對飯肉分食法有疑問

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By Sandy
at 2009-04-23T01:16
我有看到精華區的減肥法有一個是飯肉分食法 但我想提問的是到底是怎麼配 若是蔬菜配白飯+蔬菜配肉 就要先把蔬菜配白飯全吃完後 過幾分鐘 再將蔬菜配肉吃光嗎 因為之前我好像都一直弄錯 最後完全也沒效果 所以想請教各位 到底是該怎麼做才對呢 先謝謝囉~~~ - ...

有關s美人

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By Madame
at 2009-04-23T01:14
我也是使用者 因為之前看網路上大家都對它有良好推荐 所以就和姐姐訂了一盒來試試看 由於姐姐比我胖 所以她說她先當試驗者喝看看 但後來因為姐姐不能喝了 所以剩下的三十幾包都是我一個人喝的 一開始喝並不覺得沒什麼(我們是買奶茶口味的) 可是持續了一個禮拜後 我開始對它的味道反胃 無法聞那味道喝下去 有幾 ...