減肥 - 美體

By Charlie
at 2009-06-09T13:38

Table of Contents

我不知道為什麼我已經吃的很少了,
還是瘦不下來,
我早午晚餐都只吃兩個麵包,
每天跑操場,
可是還是瘦不下來,
怎麼辦???????

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Tags: 美體

All Comments

By Damian
at 2009-06-09T15:34

你看一下兩個麵包的熱量就大概知道了

By Jessica
at 2009-06-12T03:46

我早晚兩餐各吃一個麵包+一些蔬果還瘦得很慢說，你覺得

By Sarah
at 2009-06-14T06:57

三餐兩個要瘦應該很難吧

By Margaret
at 2009-06-17T16:52

你光吃麵包麵包是精緻過的食物會有什麼營養

By Rosalind
at 2009-06-19T06:09

身體要分解脂肪需要很多營養素例如澱粉和水這些你知道
嗎??均衡的飲食你都沒有達到光靠運動想瘦不太可能

By Ophelia
at 2009-06-19T11:30

吃的好也要吃的好啊親愛的
不過我絕得減少熱量的吃法比減少食量來的好...

By Gary
at 2009-06-21T11:23

至底看了嗎?有人開噓再補噓

By Andy
at 2009-06-25T12:41

你一天吃得比我還多耶我是男生妳吃好多喔............
好多的熱量和油>///<

By Kama
at 2009-06-26T19:11

一個麵包算四百卡通常都五百附近拉...一天六個就
2400~3000耶你說多不多阿~~你操場跑到死都不會瘦

By Adele
at 2009-06-30T02:10

減肥不是只有運動要控制熱量吃進去的東西也要注意

By David
at 2009-07-01T21:52

你算一下熱量才會瘦

By Carolina Franco
at 2009-07-04T18:17

你的纖維素呢? 相信你在下去一定可以胖很多喔!
不是說麵包不能吃是偶爾吃不是天天三餐吃加油喔

By Faithe
at 2009-07-08T15:21

我小時候媽媽每天早上都會二個麵包給我們吃..結果小
學是個胖小孩...麵包熱量真的很高..

By Caitlin
at 2009-07-10T23:15

有可能事代謝率的關係原po水喝得夠多嘛

By Gilbert
at 2009-07-11T11:44

說好的置底文呢？

By Anonymous
at 2009-07-12T07:08

置底文都唬爛，跟我朋友說的都不一樣！(設計對白)

By Quintina
at 2009-07-12T08:09

感覺麵包吃不飽又很肥= =

By Hedda
at 2009-07-14T23:39

麵包是澱粉類阿..澱粉類很容易胖耶= =..要減肥遠離澱粉類吧

By Elizabeth
at 2009-07-17T16:40

不是因為澱粉.......................

By Heather
at 2009-07-20T04:06

麵包油加很多油
還順便加糖

By Hedy
at 2009-07-22T18:45

減肥要吃澱粉.................

By Blanche
at 2009-07-25T10:20

不同意樓上的說法,只要不要吃太多,澱粉不可怕,可怕的是麵包

By Kumar
at 2009-07-26T21:26

跳太快了是不同意misstt的說法

By Joe
at 2009-07-28T04:12

……我不想吐嘈澱粉的命運了= =

By Eden
at 2009-07-29T05:45

有些東西講一萬年不信的還是不信

By Lucy
at 2009-07-30T17:43

難道是傳說中的潛意識或集體記憶嗎(大誤)：吃澱粉會肥！

By Todd Johnson
at 2009-07-31T07:12

明明身體就沒有設計直接把澱粉轉成脂肪的機制....

By Yuri
at 2009-08-05T01:57

三人成虎啊~身邊一堆人都這樣講很容易就當真了~

By Ethan
at 2009-08-06T09:54

澱粉到底招誰惹誰了= =

因為某種因素要在10天瘦1.5~2公斤

By Eartha
at 2009-06-09T09:51

從昨天開始實施早餐:自製果汁牛奶蘋果奇異果鳳梨香蕉選2~3種加脫脂牛奶咖拉咖啦~就成了一大杯新鮮營養的早餐囉午餐:學校自助餐三菜+小碗飯 / 或自己想吃的任何東西以吃飽為主但不爆食以纖維質的餐點為主晚餐:絕對不吃運動:散步操場2000m ...

9式臥室簡易操瘦身又減壓

By Eden
at 2009-06-09T09:20

圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7010431 　　有人說減肥是女人一生的事業，所以在最最親密與舒適的臥室裡我們怎麼能忘記這項偉大的事業呢，如下幾招不僅能幫你舒活勞累了一天的筋骨，長期下去還有意想不到的瘦身效果哦。　　一、雙腳擊掌　　俯臥 ...

困擾我很久了，肥胖紋？？

By Frederica
at 2009-06-09T01:15

肚臍附近那邊，附上照片。 http://img37.imageshack.us/img37/7477/dscn1959.jpg 我朋友說那是宅在電腦前太久的鐵證。這樣說好像還蠻有道理的= =and#34; 原本以為是汙垢，但洗不掉。唉，難道我要跟這個偽六塊肌在一起forever嗎？有沒有辦法消掉啊 ...

女生練重訓的心得

By Jake
at 2009-06-09T01:14

忘了補我161 體重48 BNI 18.5 腰臀圍比0.80 ※ 引述《cindy629 (cindy)》之銘言： : 最近練重訓好像有比較順一點了 : 次數和磅數都有漸漸拉長變重 : 現在可以每個項目做25次30磅左右 : 不過蝴蝶秀真的很難瘦 : 看來還要一段時間 : 今天騎飛輪也沒有像 ...

女生練重訓的心得

By Caroline
at 2009-06-09T00:57

最近練重訓好像有比較順一點了次數和磅數都有漸漸拉長變重現在可以每個項目做25次30磅左右不過蝴蝶秀真的很難瘦看來還要一段時間今天騎飛輪也沒有像前幾次這麼累不過有好幾次覺得心臟狂跳到快跳出來可能是我的心肺功能不夠感覺練重訓雖然每次隔天都會酸痛不過還滿有成就感滴 - ...

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