減肥中吃雞腳會太糟糕嗎 - 美體

Michael avatar
By Michael
at 2010-03-22T18:06

Table of Contents

剛好手邊有熱量速查 (長庚醫院營養師團隊審定 2009,11月版)

翻了一下

生的雞腳(爪): 205kcal / 100g

生的肉雞雞腿: 123kal / 100g

生的雞翅(二節翅) : 228kal / 100g

雞翅跟雞爪居然比雞腿還肥 盡量少吃好了

另外令我驚訝的是 生的小章魚 熱量很低耶 61kal / 100g

以為很肥的豬大腸 跟豬小腸 分別是213 132 kal / 100g


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All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-03-26T18:58
小章魚跟豬腸感覺一點點就100g了說@@
James avatar
By James
at 2010-03-29T01:39
但是一隻雞爪沒什麼肉啊~這個應該要去骨算喔~
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By Margaret
at 2010-04-01T10:45
本來的雞腳"如果"是肉+骨=205卡 妳光吃肉 每單位熱量更高
至於是不是骨+肉下去算 這本書上沒寫

其實我想找有減脂經驗或可以一起奮鬥的夥伴

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By Jacob
at 2010-03-22T17:46
不知道在這裡po文適合不適合 我有爬了一些文 有很多人我很佩服她們的毅力 也覺得她們減肥的方法很好 我在去年的3-5月間也順利的減脂大概五公斤左右 可是一年後的現在.... 我是24歲的男生 身高163 一年前最瘦的時候大概66 體脂印象好像18 ...

每到週末就會破功.....

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By Damian
at 2010-03-22T17:32
畢業成為上班族之後 合購 + 喜餅 + 端午中秋年節送禮 實在是 吃很多但是動很少 以前三餐不正常沒有變胖 現在三餐都正常的不得了( 深怕少吃一餐會對不起自己╮(￣▽￣and#34;)╭ ) 結果代價就是 變胖!!!! 於是買了X-BIKE 但是不知道是不是因為姿勢不對 常常踩完之後膝蓋會 ...

請問帕瑪氏的產品差異在哪呢？

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By Zora
at 2010-03-22T17:25
最近聽說帕瑪氏的東西很好用又很便宜 最主要是希望能瘦小腿的 看了一下產品 亮采緊緻美腿霜(Leg Gloss聽說擦了會亮亮的) 美腿舒緩按摩乳液(Leg Relief) 請問這兩款有人推薦哪個比較好用嗎？ 另外這兩款 Q10緊實身體乳液 速效緊實美體乳液 請問差別在哪呢？一個有Q10一個沒有 好猶豫不知道要 ...

減肥中吃雞腳會太糟糕嗎

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By Bennie
at 2010-03-22T17:19
一直想找尋解嘴饞的食物..... 我只知道雞腳有豐富的膠質 但不知道吃它會不會胖 以我的案例來說 吃水煮燉的雞腳 三隻就可以吃很久 心理感覺上 好像吃的很過癮 也很開心 只是吃完之後 才開始有罪惡感 害怕會吃太多andgt;and#34;andlt; 雖然雞腳小小隻 但它好像都是皮耶........到 ...

好食．低卡《海鮮蕃茄酸辣湯》

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-03-22T16:52
好食．低卡《海鮮蕃茄酸辣湯》 http://0rz.tw/dFB1l 冷的冬天想要來碗熱呼呼的濃湯，又怕熱量高的嚇人，今天 教大家《海鮮蕃茄酸辣湯》，利用熱量低的海鮮、蔬菜為主 食材， 讓你喝再多也不怕胖喔！ ●食材介紹：蕃茄、洋蔥蝦子、蛤蠣檸檬、生辣椒、香菜起 司片 ●好食．低卡《海鮮蕃茄酸辣 ...