減肥中的吃 - 美體

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By Mia
at 2009-03-17T00:22

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說到吃...


個人是不會挑嘴的拉

原因很簡單 一下不能吃那個 一下不能吃這個

到後面個人覺得就會大爆炸拉 狂吃

所以我不怎麼的忌口 油炸我還是吃 飲料我還是喝

但是我會少吃跟少喝 致少我有吃到這些東西而不會一直嘴饞想東想西

最最最最最重要得就是

要吃就要動

不動就是等著胖胖胖胖胖胖拉


所以要減肥的朋友 不要想太多 減肥是很遙遠的路

要一步一步的來 想要一步登天 很難喔...

http://www.wretch.cc/blog/mark60628

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All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-03-21T00:08
我的方法是減少澱粉油 飲料無糖 外加跑步運動
Noah avatar
By Noah
at 2009-03-25T00:59
飲料無糖很重要喔!!
之前我有半年時間每天慢跑25分左右,只喝無糖飲料
Zora avatar
By Zora
at 2009-03-27T21:56
其他照常吃,有時也有宵夜 結果還是瘦很多
Zora avatar
By Zora
at 2009-03-30T16:06
本來有胃酸過多的毛病,改喝無糖後也沒再犯了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-03-31T22:04
啊忘了加上對照組XD 在改喝無糖之前有跑步但是喝半糖
好長一陣子體重都維持一樣..
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By Eartha
at 2009-04-03T19:53
雖然減肥狀況要看個人體質,但是還是推不要加糖,比較健康
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By Steve
at 2009-04-08T08:38
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

高雄的中醫埋線，有沒有較好的診所？？

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-17T00:06
前幾天，朋友告訴我，他在台北做過埋線減肥，還滿有效， 一個月瘦了四、五公斤，一次500元，埋了好幾個地方！ 因為我自從開刀後，似乎有水腫現象，手臂、肚子、大腿的線條很不自然 瘦不掉，真的很難看，之前的衣服，會卡在肉肉的地方 所以，我也在想高雄找風評比較好的中醫試試看！ 目前搜尋過網路和版上，找到下列 ...

循環不好的下肢水腫...

Ida avatar
By Ida
at 2009-03-17T00:04
不知道出了什麼問題，我的下肢非常容易水腫 不是那種自以為的水腫...是我去做健康檢查的時候發現的... 按下去竟然彈不起來..... 特別是下午... 現在腫的很不舒服..... 平常覺得還好，以為是自己站太久不舒服 後來發現不對，是水腫。 有人有類似狀況的嗎？ 有改善方法？ 我已經有持續在運動了，雖然會 ...

國中時的毅力

Mary avatar
By Mary
at 2009-03-16T23:08
以前國中的時候有胖到70(我165) 被別人刺激下奮發減肥 當初國中時都是早餐不吃 中餐吃菠蘿麵包+新鮮屋牛奶(或者是一個包子) 晚餐吃小7御飯糰 這樣半年來就瘦到60 之後就在這個數字上上下下的 (不要學我 不健康) 現在大二了 前年自從交了閃光之後 我的體重又飆到70 我當初站上體重機的時候我的要嚇壞了 ...

怎嚜瘦腰??

Linda avatar
By Linda
at 2009-03-16T21:55
本人我體重169/ 8X 手臂很粗 腰圍跟骨盆一樣粗 就是沒有腰的那種 請問這兩個地方該怎嚜瘦阿?? 教我教我 謝謝 - ...

東森-橘香勻體

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-16T21:52
剛剛看了東森購物 有在賣寶媽推薦的橘香勻體 就是洗澡的時候搽的... 聽說一些妊娠紋阿... 2週就會漸漸散掉 連李鑼他老婆也是那檔的麻豆 我看了好想買 因為他說一邊洗澡就一邊瘦身 很輕鬆 因為主持人有拿網友的回覆出來 幾乎都是稱讚有效的... 我看了就好想買喔 不知道有沒有笑耶 ...