減肥前後判若兩人的寶萊塢明星XD - 美體

去年開始減肥之後，對於跟減肥有關的資訊都會多看兩眼

因為我很喜歡看印度電影，

前陣子剛好看到幾個寶萊塢明星的減肥對照圖，

就挑了兩個看起來減肥前後樣子差比較多的明星來介紹XD

我覺得還滿勵志的XD 希望我之後體脂肪可以再降個7%阿，

這輩子只要能搆到衛生署的健康標準值的邊緣我就可以含笑了阿Q_Q



圖文網誌版 http://amandalin.pixnet.net/blog/post/31897161


http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407319

寶萊塢新生代女星Sonakshi Sinha
Sonakshi的爸爸是電影演員兼政治家，
出道第一部片就是在寶萊塢天王沙曼罕(Salman Khan)的Dabangg(爆裂警官，2010年)
裡飾演女主角，電影霹靂無敵賣座，Sonakshi也隨之走紅，片約不斷。
1987年出生的Sonakshi身高168公分體重60公斤，
外型相較其他纖瘦女明星而言顯得略為豐腴
(但我還是覺得她很漂亮又有氣質，是個非常有印度味的美人兒)，
出道前的她原本是服裝設計師，體重最重曾直逼90公斤，
因為沙曼罕的鼓勵，她花了2年的時間減掉30公斤，獲得演出爆裂警官的機會
(完全是我減肥的典範阿~~T_T 我這輩子的心願之一就是去寶萊塢當臨時演員阿....)，
現在的她因為易胖的體質，仍然得認真控制體重，
她採取少量多餐的方式，下午六點以後不進食，
每天喝幾杯綠茶，常常作熱瑜伽、健身操還有打網球，
各位女性捧由想減肥的話也要跟Sonakshi一樣用健康的方式減唷，
Fitness is forever~~

參考資料：
Sonakshi的減肥心得 http://0rz.tw/zgm5g
維基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Sonakshi_Sinha

對照圖
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407317

減肥前
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970926

減肥後
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970928
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970930
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970934
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970932



有女生的案例就順便也po一下男生的

http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407321
寶萊塢新生代男星Arjun Kapoor

Arjun Kapoor的爸爸是電影導演，出道的第1部電影是寶萊塢數一數二大的電影公司
Yash Raj Films出品的Ishaqzaade(愛火硝煙，2012年，這部內容很激XD，有興趣的
捧由可以找來看看)，據說賣座很不錯，Arjun也就跟著紅了(出道片真的很重要阿....)。
1985年出生的Arjun身高175公分體重75公斤
(可是最近的雜誌訪談說他87公斤耶..到底是多少阿XD)，
出道前作過助理製片跟助理導演，參與過像Kal Ho Naa Ho(愛沒有明天,2003)、
Salaam-E-Ishq(愛情百態,2007)、Wanted(通緝令,2009)等片的幕後工作。
出道前體重最高曾經直逼140公斤，後來花了4年減掉了50公斤，
獲得了拍攝愛火硝煙的機會，現在的他仍然持續健身並控制飲食，
遠離垃圾食物跟甜食，晚餐不吃碳水化合物，不喝甜的飲料改喝黑咖啡，
嗯....男性捧由們可以學習Arjun持續健身的精神，
晚餐不吃澱粉這種就別學了...~(▔_▔|||)

參考資料：
Arjun Kapoor的減肥心得訪談 http://0rz.tw/cZv4E
維基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Arjun_Kapoor

對照圖
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407323

減肥前
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970938

減肥後
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970936
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970940
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970942

登上2013年5月份的Men's Health雜誌封面並分享他的健身心得
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970948
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970946
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970944

--