減重吃得少血糖過低就會有頭暈的現象。之前我有看過減重門診，減重醫師田宜民教的一個方法我覺得很好用，他非常建議想要減重的患者每一餐吃的份量減少，但是一天可以吃到4~5餐，這樣除了可以避免因為血糖低而引起頭暈、精神不濟以外，其實對於漸漸縮小食量也有很大的幫助喔!肥胖最大的問題還是來自於吃下過多熱量，而造成熱量過剩的原因除了吃太多以外就是吃下過多高熱量的食物，所以減少食量是減肥最基本的做法，要避免因為血糖過低而頭暈精神不濟可以採用少量多餐的方法。...Showmore
跟你分享我的瘦身經驗三餐可以正常使用喔以前的我是吃不胖的體質所以我從不忌口有什麼我就吃什麼每次都愛吃到撐為止但悲劇來了原本我的身材是非常標準的48公斤就因為我愛吃竟然短短的兩個月我就胖了22公斤不用說可想而知身型也是完全變了，衣服褲子都穿不下了這結果不得不讓我自動封口，開始展開減肥計畫把我愛吃的零食宵夜都戒掉，每天就算在忙也會撥出時間運動持續一個月公斤數連掉都沒掉，讓我好沮喪。。冏後來某次聚會發現三年不見的同學他瘦超多的耶反之大家也問我怎麼會胖了那麼多!!!。。冏這不是重點，重點是他到底是怎麼瘦的呢!?他說他除了每天運動之外還有搭配使用Ⓢ美✝人瘦身食品Ⓢ美✝人超纖✝素(一次喝兩包/可以瘦身。排便。排毒做體內環保)Ⓢ美✝人草本超✝纖膠囊(三餐飯後一顆/可以加強代謝。幫體內做油切吸附油脂)Ⓢ美✝人L-卡尼酸✝左旋✝肉鹼(三餐飯前一顆/可以增強代謝。也是專咬體脂肪的喔)果不其然，真的搭配效果比較好，剛開始吃就有感覺了排便變的好順暢，也不用刻意節食，三餐依然正常使用持續使用兩個月下來我竟然瘦了25公斤耶，整個超開心身型瘦了一圈，衣服褲子都穿的下了。。轉圈圈^^產品不只超有效，還有通過GMP、HACCP、ISO的國際認證喔滿3000元還可以分期0利率，真的超甘心的啦。。轉圈圈^^Ⓢ美✝人http://beAutiful9999.com/list-a1.php?pro_id=348&CI......Showmore
我現在濟代中醫減肥,醫師都會一直要我吃東西~我想說要減肥,要瘦快一點,最好不餓就不吃東,還是只吃青菜水果就好~可是因為這樣我第一個月都沒瘦~回診時還被醫師念~醫師一直念說,東西不吃,只吃青菜水果,容易營養不足,體力不夠,這樣哪能瘦,還有可能容易頭暈心悸手抖…,所以他又重新告知我東西要吃,還有注意食物烹飪方式,均衡少油少鹽就好~第二個月我就有按照他交代配合,雖然有遇到過年稍微吃多,可是我還是有瘦4公斤喔!!!所以真像濟代醫師說的,不是吃少就會瘦,要營養足夠,體力夠才能夠幫助減肥~...Showmore
我一直都想瘦小腹和大腿我嘗試過很多減肥產品和方式以前買衣服都不敢買太合身的款式生完小孩之後代謝也不太好!我一直想找人幫助我減肥以前我總是很難控制口慾實在太愛吃美食了朋友總是笑我減肥不會成功我下定決心找減重方法很開心我找到了最健康的減肥方法我在部落格找到一個減重成功方式我看到他效果很吸引我我跟他一樣認真減肥均衡營養和熱量控制的瘦身方式3個月時間，瘦下來真的好興奮並且減去了10公斤小腹和大腿都雕塑的很美麗我好開心好高興希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友如果你也跟我一樣我提供她的部落格http://blog.yam.com/showline...Showmore
哈囉~節食是非常糟糕的減肥方式喔,而且會很快復胖,胖的還都是脂肪!!!很多減肥方法都有效,但是只要一停止就會復胖,甚至比以前更胖!!!這些都是不好的減肥方法,瘦的只是水分跟肌肉,脂肪可能都沒減少,而且那些錯誤的方法很容易讓你的基礎代謝下降,使得你要再瘦下來就更難了!!!!!真心的推薦你可以試試TRA,它是保健食品非藥品,也是中華奧會指定使用的瘦身產品,奧運選手都吃了,你應該不會再擔心沒有效或是不健康吧?!食用的過程中不僅不用節食,不用運動,還會教你如何挑選對的東西吃,幫你打造不復胖的易瘦體質它的原理是有效幫你減少熱量攝取(減少油脂跟澱粉的吸收,穩定血糖,減少壓力-壓力可能是脂肪囤積的原因也讓你在瘦身過程中不會感到暴躁),增加熱量消耗(營養均衡,增加新陳代謝,減少脂肪囤積),不但減掉體重也減掉最難瘦的脂肪我有伙伴3個月瘦了10公斤之後,已經8年沒有再復胖也有伙伴吃了6個月一天吃5餐還是瘦了60公斤,然而在那之前他也是過各種瘦身方法,舉凡中西醫,抽脂,埋線,喝奶昔等等都沒有用我們有工作室也有公司有興趣可以來逛逛,這裡幾乎每個人都是TRA的活招牌唷如果想要購買或是了解更多資訊可以點我知識+mail聯絡我喔^^...Showmore
節食是非常不健康的方法唷，不僅傷害身體、也更容易復胖唷!!我自己是經過三個月的減重期也達成我的減重計畫啦，又過了半年多我也維持一樣的體態沒有復胖ㄝ^^我覺得很棒的一點是有專業的營養師可以隨時跟你討論狀況為你量身訂定最適合的方式，減重要有正確的飲食觀念靠飲食來調整個人的易瘦體質才不會容易復胖哦～所以你也想了解~可以先看我的部落格，直接跟我聯絡哦~我叫KiKi，可以加入我的LINE跟我聊聊唷，交個朋友囉^^...Showmore
