減肥和豐胸是可以同時進行的 - 美體

Isla avatar
By Isla
at 2009-06-13T20:19

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最近兩個月 集中火力每天都有去健身房游泳

瘦了大概3公斤吧 不多 不過本身不是多胖

但是骨架小肉多 所以

160cm 48公斤的狀態 在我身上算胖的

現在靠游泳 小腹是平的 火雞脖也不明顯了～

豐胸計畫是大概一個月前重新開始的

靠注意飲食 和按摩 早睡

不到一個月 已經大了半個cup了

最近幾乎每天都有那種生長痛

好開心阿～～

等下要去弄報告了 等改天

有空再來po比較詳細的^^

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Tags: 美體

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-06-18T13:15
生長痛是指脹奶嗎? 那我每個月都在生長痛....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-06-19T16:36
哇，好厲害喔~ 期待你的分享^^
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-23T18:35
什麼飲食阿 好想知道喔XDDD
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By Elvira
at 2009-06-26T17:35
嗯嗯，好厲害喔，我也想知道怎麼瘦身又可以長大>///<
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By Edward Lewis
at 2009-06-30T05:14
生長痛= =?胸部也有喔...我媽說生理期前本來就會耶..
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-06-30T10:48
我以前還以為是身體有問題才會痛..
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By Valerie
at 2009-07-03T00:53
可以請問原po今年幾歲嘛>"<

喝水真的很重要~

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-13T16:17
記得一月的時候我積極的想減肥 結果努力的節食及運動 (晚餐不吃或早點吃吃少一點+晚上慢跑) 體重還是沒啥太大的變化 當時167/50 雖然是標準可是一直想再瘦一點 到了三月的時候,朋友跟我說是因為我沒習慣喝水 體重才都不會下降 所以我就去星巴克買了個杯子 每天上課都狂裝水喝!!一天至少都有 ...

停滯了...

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By Skylar Davis
at 2009-06-13T12:14
瘦下來9公斤以後就停滯了 因為我是用運動瘦身 所以儘管在我大吃大喝數多天的情況下體重也沒變重 竊喜...XD 但是最近又決定要開始減肥 想要瘦到55公斤 目前是維持在60公斤左右 我一個禮拜會去健身房運動五天 每次50分鐘 就是踩踩腳踏車和快走跑步機這樣 早餐都吃全麥吐司去邊兩片+火腿一片+低脂乳酪一片+無 ...

osim美腿舒暖師，蘿蔔腿可以消除嗎？

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By Brianna
at 2009-06-13T08:51
有天跑到東區雪拼的我，去了SOGO那裡有OSIM的櫃，跑去試用，真的好舒服哦~ 新一代的美腿舒暖師有熱敷的功能，感覺有好多隻手再按你的小腿，門市業務 還告訴我也可以按到膝蓋上面一點~ 門市業務員是和我說可以預防靜脈曲張，雖然說門市業務看到我有一點點出現在 小腿，他就說如果不快點使用它，你的靜脈曲張會擴 ...

這週是怎麼回事？

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By Christine
at 2009-06-13T01:54
這週根本就是「破功週」、「暴食週」， 從禮拜一（2009.6.8）就開始暴食， 去野宴狂吃了六、七盤肉， 而且是我一個人去吃的... 半夜又跑去吃了台南市東寧路「艾思城堡」的冰淇淋， 一整個就破表破得很嚴重 andgt; andlt; 禮拜二算是還好。 從這週開始有幾餐都吃關東煮， 夾菜類、菇類、蒟蒻，最 ...

擺脫大屁粗手女 - 影音教學

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By Skylar Davis
at 2009-06-13T00:18
影音教學版 http://www.wretch.cc/blog/anitamui/24791979 上次拍完告別掰掰袖的影片後... 有網友建議可以拍個下半身的運動法 ~ 所以馬上就放上影片給大家做參考唷! 妳已經在電腦桌前面做很久了嗎? 快快站起來一起做個運動吧 ~~ 這些瘦身動作都很簡單喔 ...