減肥契機 - 美體

目前身高：155 (必填)

目前體重：43.5(必填)

BMI：(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：

圖文(有圖有真相XD) http://ppt.cc/0eiv


會分幾個階段寫,也請大家鞭小力一點,第一次在此發文有錯請指正謝謝






終於鼓起勇氣打這篇文章:)

想跟大家分享這十個月來的心情

也提供給需要的朋友參考

如果你跟我一樣是真的胖了很多想要瘦下來,那這篇應該對你有幫助

如果你是已達標準體重想再瘦個一兩公斤的,那可能你會失望,

但或許你可以看看我的觀念



2010.12.12我下定決心要減肥了

因為2011.3月我必須當我表姐的伴娘,不想帶著一身肥肉穿禮服

剛好當時正在播放犀利人妻,一層不變的生活容易使人失控,肥胖,變醜

這兩個原因可說是最大的動力,所以我覺得減肥的契機很重要,

有時你明明知道自己不能再這樣胖下去了,但還是無法控制自己,

我都會說,因為還沒找到那個點,讓你想認真減肥的點,

在這之前,我也常常說要減肥,但都沒有付諸實行



肥胖的日子裡,我去買褲子,店員拿29腰給我穿;以前的長版t可以遮到屁股後來卻不行,

長褲只敢買鬆緊的,逛街也不敢進去仔細看,怕別人嘲笑你的身材;去跳舞沒男生理你,

諸如此類的,但都沒有深深的打擊到我,只是覺得很傷心而已哈哈哈



因為要當伴娘,怕時間來不及,所j以我看了中醫,吃中醫的減肥藥減肥

站上體重計的那剎那,我自己都嚇到了還要強裝鎮定,56.2kg,體脂32.9%!!!!!!!

我才155cm耶哈哈哈哈,這也成為我認真減肥的一個衝勁了



中藥的減肥跟西藥比起來和緩多了,不用吞幾十顆藥丸,但請注意!!!百藥都有害處,

萬不得已不要輕易嘗試,很傷身的,但礙於時間的關係,所以我用中藥減肥,順便督促自己,

錢都花了,這次一定要認真了!!



中藥的部份我服用了半年,以前代謝很差,但後來我覺得變好了,

除了中藥,我改變飲食習慣,改變生活習慣,重點是,我有運動!!!!!!!!

我覺得許多因素相輔相成才讓我瘦下來的,所以藥絕對不是必然,能不碰就不要碰



所以,我覺得減肥很重要的是契機跟那個點,再加上恆心與毅力,才能持久......



--