X-BIKE or 快走? - 美體

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By Mary
at 2011-10-24T20:05

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最近變胖 肉也跟著變鬆 整天幾乎都坐著沒什麼在動

於是買了la fit 每天邊看韓劇邊騎40分鐘 阻力2 踩蠻快的

這樣騎了10天 韓劇完結篇了又轉不到喜歡的電視看 打算出門快走

想請問快走40分鐘跟騎40分鐘la fit的運動量是差不多的嗎?

謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-10-27T11:54
阻力2..會不會太輕了?我都調7的(我是女生)
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By Vanessa
at 2011-10-28T21:02
阻力太強 對膝蓋 會不會不太好

可怕的冬天又要長肉了

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By Enid
at 2011-10-24T17:26
之前有看一些網路上的教學, 一些特別的動作可以瘦特定的部位! 屁股的話~~~~~聽說沒辦法.......= = 誰叫現在人都很少走路.....= = , 然後走多了又說是蘿蔔腿(攤手) 如果沒法固定運動, 保持熱量攝取~~ 講真的還不如多賺點錢去凍個抽脂或雷溶比較快....... 反正現在價錢也沒很高 ...

健康減重　健康服務中心建議：天天五蔬果

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By Joe
at 2011-10-24T13:28
作者： 張益勤 | 教育廣播電台 – 2011年10月24日 下午1:08為了宣導健康減重，松山 區健康服務中心辦理減重班，並且以營養和運動的方式，協助學員成功減重。健康服務中 心主任周真貞建議，多吃蔬菜水果，代替油炸品和零食，每週也要運動150分鐘，維持正 常體位。 衛生署統計，國人肥胖比例逐年增高，51 ...

我可怕的體脂肪~~~~

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By Ivy
at 2011-10-24T11:41
如標題!!!我的可怕體脂肪很可觀 我身高:165，目前體重:56 在我還是45公斤的時候，體脂肪就已經大約21~23左右了 後來~~~因為換了工作環境每天都在當OL大屁股 體重就直直攀升到了55~57，當然體脂肪也很不留情的攀到27~28 我實在是很困擾耶(Q皿Q) 請問大家也有相同的 ...

背後腋下的屁股...(應該是蝴蝶袖)

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By Agnes
at 2011-10-23T22:38
原PO骨架小 體重也屬於過輕範圍 現在BMI 18 體脂肪22 因為知道體重輕是沒肌肉的關係 這幾個月開始運動增重 一週上兩次健身房 做重訓 踩滑步機或游泳 體重有慢慢多了三公斤 只是一直有個疑問 我沒肌肉體脂率就22了 長了肌肉後脂肪在身體的比率照理講只有更少 所以我實際上體內脂肪量應該也沒多少 但是除 ...

我想尋找人家和我一起減肥!!

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By Adele
at 2011-10-23T17:54
我想找尋可以和我一起減肥的人, 一起約定說在幾天內要瘦多少, 然後每天一起分享, 當天吃的食物啦!運動阿!那些得, 如果覺得吃的有點over, 就必須跟對方說, 因為我身邊充斥著都是不愛減肥的人, 所以想說藉由這種方式來尋找減肥夥伴, 讓我有動力 如要的人請e-mail到dvd40461athotmail. ...