背後腋下的屁股...(應該是蝴蝶袖) - 美體

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-23T22:38

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原PO骨架小 體重也屬於過輕範圍
現在BMI 18 體脂肪22
因為知道體重輕是沒肌肉的關係 這幾個月開始運動增重
一週上兩次健身房 做重訓 踩滑步機或游泳
體重有慢慢多了三公斤
只是一直有個疑問 我沒肌肉體脂率就22了
長了肌肉後脂肪在身體的比率照理講只有更少
所以我實際上體內脂肪量應該也沒多少
但是除了本來胖瘦就很容易有消長的大腿外
我的蝴蝶袖不知道是不是因為年齡 變得很誇張

有圖有真相
http://tinyurl.com/3mrsmlk

這蝴蝶袖在我開始增重前就存在了 當時BMI才17
看圖可以發現 駝背時並不明顯
因為我長期駝背 後來去整瘠完開始注意姿勢才發現挺胸時會擠出一大塊肥肉
那塊肉還有連到背 我不太會形容 大概就是右手捏左背腋下可以捏出一個屁股
走路時還能感覺到手臂和肋骨的皮膚在磨擦
他到底是怎麼型成的???T_T 會跟我長期駝背有關嗎?
還是只是單純年齡逼近30 所以脂肪開始往那邊堆積?

為了這個我重訓時拼命練三頭肌 觸感是有結實一點
可是視覺上還是很礙眼
這是不是只能拼命做有氧 看基因讓不讓我消掉它呢?

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All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2011-10-25T14:03
我一立正比妳明顯 而且怎麼重訓有氧都長一樣 天生也有關
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-10-27T10:56
你是說手後面那爌肉嗎
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-10-30T18:59
我以為不是每個人都會有嗎@@??? 除了難民
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-31T13:38
二樓讓我好驚嚇， 礦肉!?
Ina avatar
By Ina
at 2011-11-05T07:57
我也有，跟你一樣好困擾，我雙胞胎姐姐就沒有= =
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-11-08T14:47
我也有Orz 穿背心真的很不好看 而且看起來比實際上肉
Cara avatar
By Cara
at 2011-11-09T11:41
那塊就是脂肪堆積啊...相關肌群沒力也會視覺上較鬆散
Una avatar
By Una
at 2011-11-09T13:12
說他是掰掰袖的一部份也不為過....
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-11-11T04:54
我覺得跟駝背也有關係~因為我也有這個問題，也有駝背
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-11-11T22:12
感覺很像長久姿勢不良的關係~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-12T17:05
D版友 我猜因為駝背脂肪這樣長比較順 要是姿勢正確身體應該
Liam avatar
By Liam
at 2011-11-14T18:06
長成這樣卡卡的 只是不知道開始注意姿勢會不會慢慢改善orz
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-19T14:06
可以多作伸展，我最近有跳鄭多燕，好像有改善一點點
還在努力中^^
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-11-21T10:39
我也是駝背有這一塊..挺胸真的會更明顯 但還是要挺胸XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-11-23T11:56
然後我做鄭多燕的DVD也有改善一點 尤其是第3片的手部運
動 每做必痠Orz 手變緊實後 那一塊看起來比較不大了
Steve avatar
By Steve
at 2011-11-27T19:55
我也有這塊...我也有駝背，原來是駝背造成的啊…= =
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-29T18:45
本來以為是自己多疑，結果我跟原PO的體型一模一樣！好困擾
Selena avatar
By Selena
at 2011-12-02T04:27
我也有..很嚴重..我也駝背..原來是駝背

我想尋找人家和我一起減肥!!

Adele avatar
By Adele
at 2011-10-23T17:54
我想找尋可以和我一起減肥的人, 一起約定說在幾天內要瘦多少, 然後每天一起分享, 當天吃的食物啦!運動阿!那些得, 如果覺得吃的有點over, 就必須跟對方說, 因為我身邊充斥著都是不愛減肥的人, 所以想說藉由這種方式來尋找減肥夥伴, 讓我有動力 如要的人請e-mail到dvd40461athotmail. ...

請問PPS上的鄭多燕

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-10-23T14:30
請問一下大家 PPS上的鄭多燕 有人看過嗎? 我看他有四集 是否跟大家板上推薦說的四集版本是一樣的呢? 我有上淘寶想買一套有三級的那個 他有寫到有大球操 但是四集這個我還沒看到有拿大球的 所以應該是不一樣的吧? 有否好心的板友知道的 能幫我解答嗎? 感謝喔! - ...

x-bike卡路里計算

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By Annie
at 2011-10-23T12:28
之前買了x-bike new 19805後 爬文發現版上很多人說那是快樂表 自己實際使用後 發現真的是這樣 你阻力調不同 它消耗的卡路里好像也沒差很多 而且因為我都有在記錄騎了多遠 消耗多少熱量 我連續兩天都騎了60多公里 它的卡路里都是21XX卡 意味著它卡路里的計算方式似乎是跟你騎的里程數 ...

每天走路三十分鐘

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By Mary
at 2011-10-22T20:09
懺悔一下 我現在正在瘋狂吃零食（減肥中請勿模仿） -- 我要分享的是我最近每天每次走路三十分鐘，一天走兩趟的經驗。 ----正文開始----------- 開學前一週（9/9?） 量體重，經過了中秋節的荼毒 我大概跟之前去日本玩耍時胖了兩公斤 開學後，我很正常吃三餐（菸酒生每天很少機會運動 ...

一天最多做幾次有氧

Tom avatar
By Tom
at 2011-10-22T03:27
之前看過有人說她早中晚各做30分鐘有氧和一天做早晚2次30分鐘的效果差別不大 由於我有做些重訓...知道超過1小重訓的效果會降低許時 請問想減脂肪的話...一天有氧幾次每次幾分鐘效果最好 - ...