減肥快要一個月的小小心得 - 美體

目前身高：160 (必填)

目前體重： 62(必填)

BMI：24.22(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：

終於快要一個月了

雖然體重還是很胖但是跟剛開始的66公斤

已經瘦了4公斤了 其實還是蠻開心的

因為最近其實一直一直吃 大餐邀約不段

因為畢業了 我又是工科系的女孩 所以只要有朋有當兵就會來一次聚餐

可是每個禮拜都有朋友開告別趴呀

害我每次參加就會抱怨 :

你們這些小子 吃飽就去地獄操 瘦瘦的回來 剩下我這個老妹一個人發胖

但是今天去吃小火鍋小聚一下 朋友居然說 你看起來有比較小隻一點

雖然他們講話很賤 但是其實還蠻開心的 好吧 是超級開心

一方面表示運動有成果 另一方面表示我還是可以繼續保持吃大餐的習慣

先說一下之前有發文問過 肺活量的問題 後來 想想如果一直卡在那邊不會有進步

如果上天要我不要跑步 那我就走路麻~

所以我無聊就去快走 有氧影片 或是游泳 (當然游泳也是保持游游停停的)

而且我很隨性 如果累了 我就停了 我不想讓運動變很有壓力

然後這個月 又心血來潮燙了染了頭髮了 所以我的運動又少了游泳這項

所以為了要另謀出路 我就開始練舞 XD

哈哈真的是跳舞 就是潘帥的24個比利 或是韓國的一些舞蹈

也不是去外面學 就是在家裡瞎扭 哈哈 真的蠻蠢的 但是 真的很累

但是一樣 很快樂而且看到他們的舞蹈我自己還會修動作 超專業

不過我也有吃中藥 不過我是調身體用的 因為經期很長不順

曾經半年沒來過 所以趁現在畢業後認真調身體 在認真吃兩個月後 MC 終於來了

說真的第一次沒吃賀爾蒙和避孕藥來的...

所以 減肥真的要內外兼具的一門學問 !!!



說個題外話

我去看那間中醫是減肥得名醫

結果回去媽媽問我為什麼不順便減肥

後來我說我怕太貴 把媽媽打發掉了XD

後來今天看電視就看到唐立琪 我媽就說她之前多瘦多瘦 結果現在都走樣了

我就說 如果我今天吃減肥藥搞不好兩三年後換你說我

我媽也很認同說減肥還是運動比較好 不過媽媽也是看到我這一個月的變化才改觀的


希望下次在PO文已經55公斤了!哈哈!

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