減肥書是否會過時? - 減肥

最近在看以前買的一本減肥書
是彰化基督教醫院營養師寫的
可能是比較舊吧 03年出版的
裡面就沒有提到基礎代謝率
裡面還說男生減肥時應將熱量降低在1500卡
這是用衛生署所提供男生每日熱量2000卡減去500卡算出來的

但是如果按照這樣的話
就達不到我的基礎代謝率了
請問是否減肥書籍也會過時呢?

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