累了嗎? - 減肥

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-22T17:52

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減肥減到累了嗎XD

http://www.youtube.com/watch?v=7FO1b3UbG2c

這影片當中的身材真是...讚

看一看是否又有動力了呢!!!

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Tags: 減肥

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2010-05-23T23:56
休息一下 等等去運動!!!!
Ida avatar
By Ida
at 2010-05-26T18:44
好累QQ 但是不敢發討拍文
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-05-28T22:24
其實你養成習慣 叫你一天不運動你就會覺得受不了
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-29T22:50
還不錯~原本還在掙扎.想說很熱懶得出門,但現在熱血沸騰
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-02T07:22
昨天跑完五千了，今天膝蓋休息XDD
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-05T01:57
在想晚一點是要 帶護膝練跨步跑 還是練練股四頭就好...
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-09T02:53
這部超讚喔! 不過有另一個1分半的版本比較精簡 我也是看
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-06-09T12:59
這激勵自己狂練腹肌 順便推一下 裡面是韓國少女時代+2PM!
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-06-13T12:13
好險今天運動過了...(煙)
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-17T02:00
看完超有動力的!!!
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-06-19T16:41
這部超讚 大推YOOONA
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-24T01:38
影片中女生腿的細度大概只有在我小學時有達到過吧...
Olive avatar
By Olive
at 2010-06-25T02:38
看完很想運動 熱血
Iris avatar
By Iris
at 2010-06-28T09:45
Yuri!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Una avatar
By Una
at 2010-06-29T22:03
好棒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mason avatar
By Mason
at 2010-07-03T06:46
YooooooooonA!!!!
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-06T00:45
我累了都看lady gaga就不累了XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-07-10T09:33
每每看到鳥仔腳的女生，很想來記低掃腿看看會不會斷
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-13T03:40
大推Yuri~~少時的腳不算細的..很勻稱啊!!
Callum avatar
By Callum
at 2010-07-18T00:56
yuri超正~~~~~~~~~~~~>\\\<
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-19T09:27
天阿 男的腰身跟腹肌 夢寐以求 囧
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-07-21T04:48
我BMI減到20了 還要往下減 這影片讓我有不想再減的感覺
本來等一下要去健身房的 現在想上牛排館狂補蛋白質了 XD
反效果啊啊啊啊啊啊~~~~~
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-07-22T13:55
看完這影片超有動力的啊!!不健身不行了XDD
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-23T00:27
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-07-23T13:38
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

K歌、吹氣球可減肥？別鬧了

Freda avatar
By Freda
at 2010-05-22T14:13
K歌、吹氣球可減肥？別鬧了！ 文／李祥和 光靠深呼吸就可以減肥？傳言的KTV、吹氣球減肥法原理，其實是利用深度與強度高的腹 式呼吸，來消耗熱量與脂肪。但是與四肢運動或全身運動相比，所帶動的肌肉運動與血液 循環，仍然相對偏少，且相當有限。 呼吸時，會運動橫膈膜肌肉、肋間肌等呼吸肌肉群，雖然唱KTV、吹氣 ...

HIIT 高強度間歇訓練

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-05-22T00:16
印象中在本版已有人貼過這篇中英對照的資料，只是一時之間找不到（不是故意op）andgt;and#34;andlt; 煩請找到本文的版友通知我....我會馬上刪文滴！謝謝！！m(_ _)m ================================我是分隔線====================== ...

減肥期間吃綠豆湯紅豆湯薏仁湯可以嗎

Eden avatar
By Eden
at 2010-05-22T00:00
減肥期間吃綠豆湯紅豆湯薏仁湯可以嗎

縮小食量

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-21T21:39
餓死抬頭= = 在下知道這是個蠢到不能再蠢的問題了 但因為生病吃中藥 把胃腸調得非常好...(無誤 不但吃重口味(比之前吃的都辣) 還喜歡吃甜吃炸 (最近有比較收斂一點 盡量克制不去吃炸物 但吃東西的量還是沒辦法一時一刻就縮小 andlt;--前陣子壓力爆大的時候疑似有得暴食症的傾向) 從胃腸被調的很好 開始 ...

關於快走的速度?

Jake avatar
By Jake
at 2010-05-21T19:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：（男／女）男 年齡：29 身高：180 體重：93 BMI：29（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：約30%左右（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填） 三 ...