減肥會上癮?? - 美體

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-12-29T22:47

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看幾個板友推文有寫到

說減肥會上癮??

我很好奇~ 那是甚麼感覺阿?

我怎麼只有覺得減肥很辛苦、忌口很痛苦哩...T^T

我想我該換換腦袋~"~ 換個思維

可以有板友分享一下嗎?


之前很努力減肥過導致暴食症

現在又胖回來了~"~

可是之前的動力衝勁都沒有了

食物更難抗拒了阿~~~~~~~ OTZ




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Tags: 美體

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-12-31T19:26
減肥上癮不算好事吧 如果變成飲食疾患的另一種-厭食
不是很慘嗎..
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By Jacob
at 2010-01-01T10:49
我覺得運動上癮比較好 如果真的想長長久久地減掉脂肪的話
Megan avatar
By Megan
at 2010-01-02T23:16
大部分成功的案例 都有配合規律的運動喔 所以想辦法先
運動上癮吧 一星期先從三次開始
Selena avatar
By Selena
at 2010-01-04T16:48
可是我之前也有耶~一個星期跑步三次每次四十分鐘 可是沒
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-01-05T10:24
有上癮~"~ 是因為跑跑步機的關係嗎...
我到後來還去參加半馬說~
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-01-05T16:02
設定目標慢慢進步 以及多涉獵運動相關知識 然後身體力行
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-01-06T09:20
看看是不是真的符合書上說的 就像在玩真人ARPG一樣 XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-01-06T13:09
就是把自己當成線上遊戲人物這樣練等就對了 XD
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By Carolina Franco
at 2010-01-10T06:27
跑步有很多可以玩阿 買鞋買衣買褲 跑操場/路跑/跑步機
這樣就可以有很多花樣了阿 很有趣吧 我是這樣想的XDDD
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By Quintina
at 2010-01-13T00:09
應該說一種成就感吧 !!~
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-01-13T08:17
我本身就運動上癮了 每週至少五天 每天至少一小時有氧
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By Ina
at 2010-01-13T13:45
真的很有爽感 加上正常飲食 慢慢感覺體態變化 不疾不徐
Steve avatar
By Steve
at 2010-01-15T01:20
一種穩定而踏實的改變 能不上癮嗎?
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-01-16T08:57
樓上形容的真好 推你一個
Mason avatar
By Mason
at 2010-01-17T06:41
運動上癮+1 每天不運動會難過 吃想吃的 身體曲線愈來愈出來
可以穿很多種衣服 真的會很開心呀!!!
Isla avatar
By Isla
at 2010-01-21T11:15
如果看得到成果會很容易上癮 像我這種orz久了會沮喪
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-01-24T20:54
從亂吃的生活回歸飲食正常 我視為一種成就 執行時就會
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-01-28T20:58
跟自己說我很棒 而且這樣很健康 繼續加油！ 感覺不錯~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-01-31T18:34
另外運動也能讓心情稍微變好（解壓）皮膚也會較有彈性
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-02-01T12:20
運動會產生腦內啡 有快樂的fu~~~

到底該不該吃呢

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-29T22:03
今天我一早吃了光合三明治 中午吃了一個炸鱈魚排飯 晚上去游了泳(很激烈的) 游完後我吃了一碗粄條 我的基代大概是1700 可是我的肚子現在好餓 我到底該不該吃 因為最近冬天有點變胖了 - ...

請問有推荐的SPA店家嗎?

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-12-29T21:37
最近邊上班邊念書 壓力很大 時間很緊湊 搞的身體很緊繃但卻很累 肩膀脖子都很緊 想去SPA店按摩一下 不知道大台北區域有推荐的店家嗎? 謝謝! - ...

碧綠佳整骨 ~不不推

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-12-29T20:41
因為之前臉歪的我很煩 天天看天天想 所以跑去整骨了 台中好像也只有碧綠佳 價錢十分之昂貴 3次4999 而且一次好像就要買3次課程 剛到的時候 有嚇到 我看官網還以為是連鎖店 有招牌跟很多員工的那種 後來才發現是整骨師南北跑 是住家 沒裝潢 流程: 1.30分鐘臉部電療 真的滿不衛生的,做過電療的人就知 ...

一直有便意可是上不出來

Olive avatar
By Olive
at 2009-12-29T15:10
※ 引述《virginme ()》之銘言： : 之前嘗試過大燕麥片跟早上一大杯水 : 排便都超順暢 : 每次喝完都會忍不住引爆一定要直奔馬桶 : 現在可能是腸胃適應了 : 我每天喝豆漿 吃水果 2000cc的水 泡五穀粉 還有吃黃連 : 不時都會有便意可是很難排出來 : 我以為是水份或纖維攝取不夠才導致大便是 ...

錯誤的減肥

Doris avatar
By Doris
at 2009-12-29T15:05
※ 引述《ikk03150 (一顆巧克力)》之銘言： : 以前念高中時根本不知道減肥有分健康跟不健康... : 只知道少吃就對了 : 然後我就用了超不健康的方式瘦下來了... : (類似這樣的內容) : 早餐 兩份蛋餅 : 午餐 泡麵 調理包減半不喝湯 : 晚餐一顆茶葉蛋 : 不過高中的時候常運動 所以多少 ...