減肥會怕冷?? - 美體

By Mason
at 2009-04-30T08:38

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第一次開始減肥是去年的冬天開始
夏天開始看到成果
最瘦大概瘦到65吧
可是大熱天的
每天都很怕冷+>在室內沒曬到太陽
室友们都嫌冷氣不冷又去買電扇
唯獨我的房間連抽風機都沒開
夏天的尾巴我開始怠惰這情況就好一點了
最近又開始第二次減肥
昨天我也只開抽風機睡覺(抽風機是房東給我們用來抽冷氣的~冷氣機在外面)
四點多就冷到受不了醒來了
我睡覺都會蓋很厚的雙人大被子跟捲壽司一樣捲起來
而且被套還是鋪棉的
雖然不用鬧鐘就醒來是很好啦
但
一天睡四個小時到下午或晚上會很累
想問一下有沒有人跟我一樣
或這要怎麼改善阿???
PS~雖然說是在減肥
但我一點節食的跡象都沒有~囧
一天吃五餐正餐
葷素不忌
應該不是吃太少造成的
但我一天上兩到三堂的有氧
雖然瘦得沒有去年減肥時快
但效果還是看得到

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一次的心動比不上一萬次的感動

http://www.wretch.cc/blog/kk0911

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All Comments

By Noah
at 2009-05-02T06:21

我覺得體質會改變耶像手腳冰冷或營養不夠容易累

By Hedwig
at 2009-05-03T23:48

會手腳冰冷或容易累就是吃不夠動不夠~
吃飽運動量夠我冬天手腳也是熱呼呼只有運動量不足會累

By Mia
at 2009-05-04T03:16

我一天運動至少兩個小時應該不會不夠吧

By David
at 2009-05-07T08:08

你一天睡四小時? 如果一天睡四小時當然累又運動至少兩小時
體力應該花的差不多了

By Heather
at 2009-05-10T07:51

廢話你睡那麼少當然會累

By Robert
at 2009-05-13T11:13

我也想睡阿....但嚴重失眠＞＜

By Queena
at 2009-05-14T04:45

白天多運動晒點太陽即使沒辦法晒也要把窗簾拉開讓

By Heather
at 2009-05-16T11:19

室內有陽光晚上到了睡覺前一小時就不看電視、電腦等
聲光刺激最好是看書時間到了就躺下去睡

By Ethan
at 2009-05-17T15:12

休息不夠充足吧

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