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減肥期間 暴躁 - 減肥

Joe avatarJoe · 2012-07-17

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想請問一下 在減肥期間 人真的會 脾氣暴躁嗎

我今天不知道怎麼 總覺得 整個人 很暴躁

跟人講話的時候 都有點衝 不過都有壓制下來 但是整個人感覺就是怪怪的


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All Comments

Eartha avatarEartha2012-07-18
的確有些人肚子餓心情就會不好，你減多久了？
Aaliyah avatarAaliyah2012-07-23
方法錯誤的話,會
Edith avatarEdith2012-07-25
沒吃飽
Joseph avatarJoseph2012-07-29
血糖太低，心情不好，請在運動之前吃點巧克力XDDD
Andrew avatarAndrew2012-08-03
三個禮拜了
Lucy avatarLucy2012-08-07
運動減肥後通常心情都會不錯啊
Necoo avatarNecoo2012-08-08
唉～說說看，你是怎麼減的？澱粉量銳減嗎？
Erin avatarErin2012-08-10
我也覺得心情很不錯XD
Jacky avatarJacky2012-08-14
午餐 晚餐都有吃飯 我是以我每天所需熱量 然後-500
Jacky avatarJacky2012-08-15
-500是啥鬼啊???
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-20
就原本應該是兩千 然後 減500 吃1千5這樣
Iris avatarIris2012-08-20
我才說是啥鬼阿@@2000是指你一整天光躺在那就需要的熱量
你還給他-500.....從頭到尾都營養不足不暴躁才有鬼
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-21
可以給一下體重和體脂率嗎?
Frederic avatarFrederic2012-08-24
先前我學校的營養師給的建議也是直接每天所需熱量-500
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-26
體重108...體脂 34還35
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-08-26
然後我後來才發現她認為學生年輕所以節食減肥比較有效
Zanna avatarZanna2012-08-28
對阿 我之前去看營養師 他也是這麼說 不過我好像可以吃
兩千三 -500 應該是一千八
Kelly avatarKelly2012-09-01
然後所需熱量算法也很語焉不詳 要嘛直接-500 要嘛就
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-09-01
理想體重x25~35 然後算出來的數字都很小
Rosalind avatarRosalind2012-09-04
然而對同一個人來說 難道60KG時和100KG時所需的熱量
有可能會一樣嗎? 看看你的身體反應 妳根本就吃太少了
Ursula avatarUrsula2012-09-06
嗯，每日所需熱量算法可參考17399（代碼 #1FpuVOG-）
Lydia avatarLydia2012-09-10
簡言之，不管怎樣，每日就是要吃到基代＋200~300大卡
Sandy avatarSandy2012-09-14
這是蠻低標的測試量了，執行後的2~4週看數據變化調整
Frederic avatarFrederic2012-09-16
飲食控制時，基代＝至少要吃這麼多，不是"只能吃這樣"
Mason avatarMason2012-09-17
血清素不足 ？
Elma avatarElma2012-09-22
我根據 17399的去算 我每日 要4千9...不會太多嗎
Olga avatarOlga2012-09-24
去運動...可以改善情緒