減肥果然是要靠激的！ - 美體

目前身高：168

目前體重：65

BMI：23

心得分享：

其實之前有來PO過一次心得，但默默被打槍之後又刪掉了（玻璃心少女）剛開始決定要減
肥時，很認真的來這裡找了很多資料！

不得不說，真的減肥最有效的方法還是控制飲食跟運動！！！而且運動也保證可以讓自己
的胸部的杯數不往下掉！（除非你不好好吃飯）

真正要減肥的原因如下：（很認真的把它畫出來了）

http://ppt.cc/H5rH

http://ppt.cc/Jx0~

我真的覺得如果我真的瘦到50公斤，最該感謝的人就是那位嘴巴很賤的傢伙（爆）

在今年以前，雖然一直口口聲聲喊著想要減肥，但是每次減了兩三個月之後就覺得懶了，
然後又默默拿出『末日說』來安慰自己XDD

我其實很受不了刺激，可是大概之前活得太安逸了，一來是本人我現實生活中認識的異性
真的五根手指頭都數得出來，二來是住國外的原因，路人們也都是肥胖的比例居多。

加上就算周圍的親朋好友們都對我超仁慈的，不是說我這樣肉肉的很可愛就是說我這樣比
較有福氣Q口Q（結果買了N年樂透也都沒中過啊！！！）

也覺得反正我又不想交男朋友，幹嘛這麼在意自己的外表，而且如果是靠著外表才想跟我
交往的男生我也不想要（高尚個什麼勁啊你？）

就這樣不知不覺的把自己放任到了79.9公斤（現在看到這數字還是有種不敢置信的地步）

結果因為那個人的一句話，硬是在不到半年的時間內減了15公斤！！！是說，我之前到底
都在幹嘛啊啊啊啊啊啊！！早知道如此就應該快找個人毒舌我一番啊

也不用因為已年過25歲，邊瘦身還要怕豐胸豐不回來而煩惱著Q口Q 真是的！！！！

當然，我可能永遠也不會知道那個人是抱著什麼心態毒舌我啦（挖鼻孔）不知道他是真心
這麼覺得還是就為了毒舌我，但我還是靠著對他那些話的憤怒（？）而努力著。

每次在健身房跑著滑步機時，腦子裡想的全都是『哼！有什麼了不起的！！！我才不會輸
給你這個機車的傢伙咧！』就為了想看他驚嚇的表情而奔跑著XDDD


總而言之，

我會努力讓自己在這個月瘦到五字頭的！！！（握拳）所以來同場加映一下我的肥胖進化
史吧XDDDD


肥胖前的自拍：
http://ppt.cc/XJTn

瘦了15公斤之後的自拍：
http://ppt.cc/Yl6W

（XDDDDD怎麼感覺起來好像沒怎麼差耶）


http://ppt.cc/05In



前面三張是完全放任等末日狀態（爆）最後一張是在健身房拍的，大概是表情太逼機所以
直接隱起來XDDDD

話說本人是一個扁身的傢伙，加上真的天生骨架長在那邊，從正面看真的是看不出來到底
瘦了多少（天音：那你是貼個屁啊！！！！！）

瘦最多的應該是腿、腰跟臉吧我想，不過最近減到了一個要開始瘦胸的瓶頸讓我實在有夠
驚慌的不是我要說Q口Q

雖然從我減肥以來，胸部從D杯默默的變成了E（因為很怕減到胸，所以一邊減肥還一邊豐
胸狂按這樣XD）

女人一旦過了二十五歲就要跟豐胸說掰掰了，所以我只能把握今年努力的瘦身加豐胸

如果說我瘦到了50公斤還能維持我的E杯的話，我真的會跪拜眾神明啊啊啊（神明：不需
要你來跪拜＃）

只能說我這個人對胸部的執念就算到老死也不會變的！我想我上輩子要嘛不是貧乳少女就
是有巨乳依存症的死變態（爆）



50公斤，我來了！！！（順便對著鏡子練習又賤又機車的表情）


＝＝＝我的減肥方法＝＝＝

每天到健身房走滑步機四十分鐘至一個小時（時速約5-6公里）

針對特定部份加強運動！

飲食控制是少量多餐，主餐都是以生菜沙拉或是蔬菜湯為主（肉類是挑選雞胸肉）其他點
心都是吃低脂優格或是水果

豐胸部份就是大喝豆漿，還有在早上時吃低脂起司，洗完澡狂按摩這樣。



PS：我有看了一下版規關於貼部落格址的問題，罷特～我的部落格裡面完全沒有任何試用
產品等東西＠＠；
完全就是個人的生活圖文記事，不過本人天生很俗辣，所以只好自己上傳圖片上來這樣（汗）
希望不要又被打槍了Q口Q

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