目前身高： 168cm BMI：24.5
心得分享：
08年在板上潛水，順利的從70開頭的小胖子，瘦到了50末
靠的是飲食計錄與每天運動一小時。( ￣ c￣)y▂ξ，大概是半年。
可是，09年跟閃光在一起後(怪在他身上:P)
他是個瘦子，喜歡吃速食與吃到飽，這些我以前不太會吃的食物。
就就就...跟吹氣球一樣，期間大約一年半多，膨脹了十幾公斤。
Q________Q 畢業的我又回來了，看來減肥真是一輩子的事
重新規畫自己的減肥計畫，到目前為止已經瘦下3.1kg。
為了重新開始減肥，自己找尋了一些網站的資訊，整理出來。
http://ramihaha.pixnet.net/blog/post/26394967 (網誌版)
希望對大家有幫助！^___________^
《減肥中，請服用。》
以前曾經只是用Excel記錄每日的飲食、作息、飲水、排便、運動。
就自然的瘦下七公斤左右，不過經過家眷的努力餵養一年，又變成厚片了。
#我的減肥計畫書
http://diet.dj-studio.com.tw/index.php
評語:
優點-畫面沒有太多廣告，簡潔，計畫試算表蠻方便的。
缺點-社群功能還沒有做起來，中止計畫尚有Bug。
效果-使用一週瘦了1.5kg ( ￣ c￣)y▂ξ
#bdodo減肥日記
http://www.bdodo.com/
評語：
優點-社群功能強大，減肥資訊多，項目多可記錄較完整，可愛。
缺點-資訊量過於爆炸，廣告太多，網頁讀取較慢，須篩選。
效果-左示的體重與目標很有警告效果，但介面太繁雜所以未使用。
#FitGuide華人第一纖體網站
http://fit.fashionguide.com.tw/
評語：
優點-資訊量豐富，但是不凌亂，減肥法PK可快速看到減肥方法比較。
缺點-一時想不到！XDDD 大概就是介面不夠直覺吧！
效果-尚未試驗，不過會把它當作減肥學習資訊的網站。
《減肥過渡期之厚片的生活穿衣》
#厚片人部落客
http://thicky.pixnet.net/blog
#厚片娃→不過厚片娃後來變薄片了。XD
http://www.wretch.cc/blog/loveru168
《勵志用的!!!》
#大熊:請你跟我這樣瘦
http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove
《一堆奇奇怪怪的計算機》
#理想三圍計算機
http://rewolf.myweb.hinet.net/bmi.htm
可掛載在部落格上的Widget
http://www.traineo.com/
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心得分享：
08年在板上潛水，順利的從70開頭的小胖子，瘦到了50末
靠的是飲食計錄與每天運動一小時。( ￣ c￣)y▂ξ，大概是半年。
可是，09年跟閃光在一起後(怪在他身上:P)
他是個瘦子，喜歡吃速食與吃到飽，這些我以前不太會吃的食物。
就就就...跟吹氣球一樣，期間大約一年半多，膨脹了十幾公斤。
Q________Q 畢業的我又回來了，看來減肥真是一輩子的事
重新規畫自己的減肥計畫，到目前為止已經瘦下3.1kg。
為了重新開始減肥，自己找尋了一些網站的資訊，整理出來。
http://ramihaha.pixnet.net/blog/post/26394967 (網誌版)
希望對大家有幫助！^___________^
《減肥中，請服用。》
以前曾經只是用Excel記錄每日的飲食、作息、飲水、排便、運動。
就自然的瘦下七公斤左右，不過經過家眷的努力餵養一年，又變成厚片了。
#我的減肥計畫書
http://diet.dj-studio.com.tw/index.php
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優點-畫面沒有太多廣告，簡潔，計畫試算表蠻方便的。
缺點-社群功能還沒有做起來，中止計畫尚有Bug。
效果-使用一週瘦了1.5kg ( ￣ c￣)y▂ξ
#bdodo減肥日記
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優點-社群功能強大，減肥資訊多，項目多可記錄較完整，可愛。
缺點-資訊量過於爆炸，廣告太多，網頁讀取較慢，須篩選。
效果-左示的體重與目標很有警告效果，但介面太繁雜所以未使用。
#FitGuide華人第一纖體網站
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評語：
優點-資訊量豐富，但是不凌亂，減肥法PK可快速看到減肥方法比較。
缺點-一時想不到！XDDD 大概就是介面不夠直覺吧！
效果-尚未試驗，不過會把它當作減肥學習資訊的網站。
《減肥過渡期之厚片的生活穿衣》
#厚片人部落客
http://thicky.pixnet.net/blog
#厚片娃→不過厚片娃後來變薄片了。XD
http://www.wretch.cc/blog/loveru168
《勵志用的!!!》
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http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove
《一堆奇奇怪怪的計算機》
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