減肥的時候晚餐都怎麼吃呢?? - 美體

By Madame
at 2009-12-01T23:42

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晚餐吃得少比較容易瘦下來，
可是偏偏晚餐是我最餓的時候
工作了一整天飢寒交迫...
不知道有甚麼好吃又能填飽肚子熱量又低的吃法
還要不麻煩(下班都幾點了...超累的)

我先提供兩個我想到的
1.玫瑰緣別館的拉麵可以將麵體換成蒟蒻麵
一樣好吃
熱量又低很多
另外她晚上還供應瘦身餐
就是迷你拉麵+寒天甜點
熱量超低...吃起來又超滿足

2.小七的關東煮都有標示熱量，
可以選擇熱量低的食材
現在還可以加粉絲
熱量低又可以吃得飽

大家還有甚麼撇步可以提供??

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All Comments

By Olga
at 2009-12-05T20:47

雞絲河粉(乾)+燙青菜

By Poppy
at 2009-12-07T22:33

吃杏鮑菇和青菜還有茶葉蛋不建議2. 熱量低但是鈉含量高

By Bethany
at 2009-12-10T20:58

納攝取太多會對腎造成負擔

By John
at 2009-12-14T03:30

可以先喝無糖的優酪乳有飽足感而且隔天嗯嗯會順

By Agatha
at 2009-12-17T03:11

我是偶爾晚餐蔬菜吃到飽，然後再來個有點甜份的水果

By Audriana
at 2009-12-19T22:05

想請問真的有無糖優酪乳我逛大賣場都沒看到過..XDD

By Oliver
at 2009-12-20T01:50

有阿像7-11就有賣AB無糖優酪乳

By Aaliyah
at 2009-12-21T13:53

那種AB無糖喝起來還是有甜~請問會對身體不好嗎?

By Edwina
at 2009-12-24T07:54

林鳳營也有! 好喝 :D

By Quintina
at 2009-12-28T20:50

相簿！天啊！http://tinyurl.com/6h3pe7

By Oscar
at 2010-01-01T16:51

青菜豆腐湯我會加冬粉跟肉很方便~

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