減肥聖物-豆漿~讓我瘦了12公斤 - 美體

網誌圖文版： http://www.wretch.cc/blog/Minjen/22100897


最近很無聊在看大一大二的照片

真的差很多耶 @@

想當初減肥減了一年~~~ 共瘦了12kg

慢慢瘦才不會復胖 T.T


這是大一下的照片：(右邊是我)

http://0rz.tw/avQmi

以前152CM 就53KG了，跟旁邊的阿敏同學差不多

2個人走在路上的時候，被人家說是小胖妹

我還說：「哈，人家在叫妳啦 」= ="



後來早餐愛上了喝豆漿，它就是我的減肥聖物

真很神奇，雖然一個月瘦1公斤不算什麼，可以說是進度慢、慢、慢

但是其它餐還是照吃便當、麥當勞

一個原則就是不要餓肚子，餓了就吃，不要吃太多(有六分飽就好了)

多喝茶類和水、

早餐持續喝豆漿，我都喝早餐店有糖的，但其實無糖的會更有效果。

半年後瘦6公斤後，47公斤是這樣：

http://0rz.tw/RbHFP

再半年後，剩41公斤，是這樣：

http://0rz.tw/5rY90



這是40KG的我 ~~


http://0rz.tw/ZkOhi


一直持續到現在，都在40~42公斤內，(152cm)

CCC

現在我也可以說減肥成功啦，告別小胖妹囉。


豆漿減肥法大成功



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