減肥聖物-豆漿~讓我瘦了12公斤 - 美體

Erin avatar
By Erin
at 2009-04-22T19:50

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網誌圖文版： http://www.wretch.cc/blog/Minjen/22100897


最近很無聊在看大一大二的照片

真的差很多耶 @@

想當初減肥減了一年~~~ 共瘦了12kg

慢慢瘦才不會復胖 T.T


這是大一下的照片：(右邊是我)

http://0rz.tw/avQmi

以前152CM 就53KG了，跟旁邊的阿敏同學差不多

2個人走在路上的時候，被人家說是小胖妹

我還說：「哈，人家在叫妳啦 」= ="



後來早餐愛上了喝豆漿，它就是我的減肥聖物

真很神奇，雖然一個月瘦1公斤不算什麼，可以說是進度慢、慢、慢

但是其它餐還是照吃便當、麥當勞

一個原則就是不要餓肚子，餓了就吃，不要吃太多(有六分飽就好了)

多喝茶類和水、

早餐持續喝豆漿，我都喝早餐店有糖的，但其實無糖的會更有效果。

半年後瘦6公斤後，47公斤是這樣：

http://0rz.tw/RbHFP

再半年後，剩41公斤，是這樣：

http://0rz.tw/5rY90



這是40KG的我 ~~


http://0rz.tw/ZkOhi


一直持續到現在，都在40~42公斤內，(152cm)

CCC

現在我也可以說減肥成功啦，告別小胖妹囉。


豆漿減肥法大成功



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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-23T22:36
?????只喝豆漿??????其他呢?運動?三餐?很難讓人判斷...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-04-28T04:54
妳胖的時候也是很漂亮 人正真好QQ
Irma avatar
By Irma
at 2009-05-02T12:19
這應該是少量多餐的減肥吧..跟豆漿好像無關....
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-05-02T22:04
對耶 我早餐只喝豆漿，其它餐大概吃半個便當吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-05-07T00:44
不過豆漿的確是好物..我也很愛豆漿
Leila avatar
By Leila
at 2009-05-09T10:36
豆漿減肥很有效果呀 ~~ 版上很多豆漿減肥的心得文
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-10T23:18
我想胖臉　臉太瘦不好看的說～
只吃半個便當　歐～好少喔~~
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-12T03:49
原PO原本就很好看~瘦下來更漂亮呢~我也愛喝豆漿^^
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-13T23:31
我也愛喝豆漿呢~~~
George avatar
By George
at 2009-05-15T22:56
你都做什麼運動啊？腰好細喔～
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-16T03:27
要瘦腰就練游泳啦 ~~ 會瘦小腹和大腿、手臂 ~~
Donna avatar
By Donna
at 2009-05-19T01:07
不想澆你冷水 只能說恭喜囉..^^
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-05-19T22:42
推同高中，應該是學妹吧:p
Emily avatar
By Emily
at 2009-05-24T10:09
樓上是學姊唷 ? ptt真是小呀 ~~
Edith avatar
By Edith
at 2009-05-24T13:26
D大妳說的有道理，或許是我喝了豆漿之後有飽足感 ~
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-05-29T01:57
漸漸的不會想吃那麼多東西，所以吃的熱量少自然就瘦了
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-06-01T07:57
初次在這裡po文，文字敘述不是很好 ，多多包涵囉 :)
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-06-02T05:56
我不依.....我喝豆漿也喝了一年多了~也有運動....
可效果真的看不出來啊QAQ
Steve avatar
By Steve
at 2009-06-04T00:16
阿 ...可能我都把吃剩一半的便當給閃光吃吧 = ="
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-08T06:43
結果都胖到閃光? XD 豆漿真是好物~
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-06-13T02:56
原po現在好瘦喔~~

我從52公斤降到45公斤的感想

Enid avatar
By Enid
at 2009-04-22T19:21
這篇文章早在很久就想寫 但遲遲沒有動手寫 終於，鼓起勇氣分享。 希望大家能一起加油 有圖有真相(裡面沒有美女，請小心服用) http://www.wretch.cc/blog/bowlvicky331/75735 以下為純文字篇 --------------------------------------- ...

沒有變瘦但是腰圍瘦兩吋？

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-22T18:31
恩...一般都是可能瘦了幾公斤之後,發現腰圍變細了... 但是我的情況好像跟大家不大一樣~~ 我原本就有想要減肥~但是一直沒有認真減~ 是看到大家推薦說每朝綠茶好像滿有效果的所以就每天喝看看 大概喝了一個多月吧~一開始的症狀其實跟版上的人都一樣, 就是排便超順 然後很容易放屁 喝到第二週的情形也跟大家 ...

晚上喝木瓜牛奶？

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-22T18:20
請問各位美眉， 　　晚上大約67點喝了500cc木瓜牛奶（不加糖）+燙番薯葉． 　　再加上騎X-bite約40分鐘． 　　 　　恩！雖然晚餐很少，但我早中餐都吃的很足夠喔， 　　 　　我主要問的是木瓜牛奶，晚上喝ok嗎? 　　早上也有加吃一片起司，因為我不想要瘦到胸部拉．andgt;and#34;andl ...

請幫推薦中醫減肥

Carol avatar
By Carol
at 2009-04-22T17:52
如果不怕排隊的話，可以去中和莒光路的常榮看看 之前有幾個姊妹去，都瘦的還蠻多的 (吃藥加埋線) 不過如果要排那個林院長的診，真的要非常有耐心~ 姊妹A下午兩點進去跟大嬸正妹們車拼，排健保卡 結果掛號等了快一小時，等看診又等了四五個小時 那個院長聽說常常要看診到半夜兩三點才全部看完 (願意等到半夜兩三點 ...

不能運動怎麼辦

Annie avatar
By Annie
at 2009-04-22T17:41
我是原po,我為了快點好,也每天去復健診所復健 但這一年半我的腳傷時好時壞,但壞的情況較多 每當我情況好轉,開始去騎健身腳踏車時 隔天腳又開始痛,又被醫生建議說不要再騎健身腳踏車 我有考慮去游泳,但我家附近都沒有泳池 要去很遠的地方才有, 我行動不便,不方便自己過去,但家裡也沒有人有空可以載我過去 請問腳 ...