減脂期間 喝咖啡的疑問? - 健身

有個疑問 近期減脂 持續1個半月左右

一天兩練 一練約一小時 重訓有氧各半

自己食入熱量抓 赤字300~500左右

由原本75公斤 減至73公斤時開始停滯

停滯約2週左右

由於幾乎都沒有休息 身體是蠻疲勞的

加上平常沒有什麼喝咖啡 直到近日想說喝個咖啡提個神

結果喝下去

開始瘋狂的排尿 沒喝什麼水也能一直尿 喝了水 喝多少就排更多出來

結果近三日體重從73公斤 直降到70.5公斤 排了快2.5公斤的水量

所以有疑問

為何喝了咖啡會產生這種況狀? 且身體沒有任何不適 並且身體壓力輕鬆許多

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