減重中夜市能吃的東西? - 健身

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最近正在增肌減脂中,但偶爾小孩想逛夜市會一起去,請問夜市中有什麼東西適合吃嗎?

目前想到的是
1、鹽水雞(調味少)
2、關東煮裡的的原型食物(高麗菜、玉米、蘿蔔等等)
3、雞排(炸的皮剝掉)

請問上面這幾樣可行嗎?
夜市裡還有什麼食物是適合減重時期吃的呢?

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All Comments

Olive avatarOlive2019-02-24
熱量算好,以上都可以吃
Delia avatarDelia2019-02-28
現切水果
Olivia avatarOlivia2019-03-04
推推鹽水雞,皮撥掉雞排就不是雞排了QQ
Liam avatarLiam2019-03-08
跟老闆說這整串沙威瑪我包下了
Sandy avatarSandy2019-03-10
烤杏鮑菇
Tracy avatarTracy2019-03-14
有些夜市有手撕雞,沙威瑪不加醬我覺得偶爾吃也還可以
冷滷味、有些賣雞肉飯的會有賣單切雞肉
Necoo avatarNecoo2019-03-18
山豬肉阿!不然就是鳥蛋!
Iris avatarIris2019-03-21
老闆娘
Hardy avatarHardy2019-03-24
被樓上戳到笑點XDDDD
Anthony avatarAnthony2019-03-27
烤魷魚啦~~
Callum avatarCallum2019-03-30
上次去吃玉米ㄎㄎ
Damian avatarDamian2019-03-30
鹹水 蔬菜
Victoria avatarVictoria2019-04-01
鹽水雞不加香油 鴨血臭豆腐也可以 別喝湯
Elizabeth avatarElizabeth2019-04-04
加熱滷味 菇類蔬菜豆腐肉片 調味料少放就很健康
Ursula avatarUrsula2019-04-06
遠離油炸
Ethan avatarEthan2019-04-07
熱量算好吃皮吃油炸也沒差 擔心再喝無糖茶去一去就好
Hardy avatarHardy2019-04-10
原形食物 不要醬
Elma avatarElma2019-04-13
烤鮮蚵
Kelly avatarKelly2019-04-17
都吃啊~~~ 不過會挑原型食物為主
Callum avatarCallum2019-04-18
無糖茶只能去罪惡感而已 =_=
Cara avatarCara2019-04-18
無糖茶可以去什麼…
Lily avatarLily2019-04-19
滷味挑一下也可以吃
Jake avatarJake2019-04-20
鹽水雞跟滷味(加熱的那種)串烤 雞腿捲通通不調味(原本
Kristin avatarKristin2019-04-25
煎鳥蛋.烤小卷(請他不刷醬).切芭樂
Jake avatarJake2019-04-28
無糖茶可以去什麼...
Regina avatarRegina2019-05-01
加熱滷味的陳年滷汁很毒 每天會留下1/5隔天繼續用 滿
滿亞硝酸鹽
Caroline avatarCaroline2019-05-06
除非是在準備比賽的運動員,平常也有運動的習慣,去夜
Emily avatarEmily2019-05-09
我會吃夜市牛排不加醬,麵換蛋,兩倍肉
Ophelia avatarOphelia2019-05-12
市頻率很低(<1/月)的話應該不用這麼顧忌吧
Emma avatarEmma2019-05-14
清蒸臭豆腐 潤餅無糖
George avatarGeorge2019-05-16
推一樓說的...
Robert avatarRobert2019-05-18
無糖茶可以解膩清口 繼續吃別的(誤)
Tom avatarTom2019-05-22
無糖茶可以去口渴
Freda avatarFreda2019-05-24
整串沙威瑪xDDDD
Zanna avatarZanna2019-05-26
都吃阿,又不是每天去,陪孩子吃吃喝喝不好嗎
Sandy avatarSandy2019-05-27
骰子牛可以嗎?
Kama avatarKama2019-05-30
烤原型的食物 然後叫老闆不要刷醬
Kama avatarKama2019-06-02
熱量大概算好 沒什麼不能吃的
Hedwig avatarHedwig2019-06-03
雞排皮剝掉吃起來就不爽啦XD
Rachel avatarRachel2019-06-04
偶爾吃而已 吃完去運動就好了
Una avatarUna2019-06-07
潤餅卷不錯
Vanessa avatarVanessa2019-06-11
潤餅如果是素的 那吃一大卷都沒問題XD
Zenobia avatarZenobia2019-06-13
潤餅皮是澱粉R,素的不吃肉沒比較好
Hazel avatarHazel2019-06-17
潤餅不能加花生糖粉我寧願不吃QQ
Liam avatarLiam2019-06-18
肥宅每天的行程就是WG>夜市 這樣肯定瘦不了阿~
Blanche avatarBlanche2019-06-19
潤餅皮那澱粉量連兩口白飯都不到吧QQ 超薄耶
Steve avatarSteve2019-06-24
去夜市不看熱量的
Anthony avatarAnthony2019-06-26
烤魷魚燙魷魚土鰤燒酒雞 雞排 一堆東西好吃
Sandy avatarSandy2019-07-01
你都說"偶爾"了 分量控制好 影響不大
Charlie avatarCharlie2019-07-01
無糖茶去茶葉吧
Genevieve avatarGenevieve2019-07-03
烤魷魚不醬
Damian avatarDamian2019-07-06
平常有在控制的話,一個月多這一餐我覺得沒什麼差別
Susan avatarSusan2019-07-09
去夜市 吃東西 還挑東挑西 也太痛苦
吃飽再去
Jacob avatarJacob2019-07-14
水果、煎鵪鶉蛋、鵪鶉茶葉蛋、滷味的豆腐類、糖心蛋,麻油
雞湯、烤魷魚、現燙花枝、肉串。重點是食物盡量不要有澱粉
和油炸
Jacky avatarJacky2019-07-17
熱量大致算一下都可以吃 久久逛一次夜市一堆東西不
能吃太痛苦
Ula avatarUla2019-07-19
平常嚴格控管進食 去夜市偶爾放縱一下沒什麼關係
Rachel avatarRachel2019-07-21
石蓮汁