游泳,小腿肌會如何? - 美體

By Mia
at 2010-03-16T20:49

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最近一禮拜一次游泳課
一開始都要打水500m
加上游泳,大約有游1000m

游完之後很怕小腿會變粗,怕小腿肌變大
我體脂9,所以小腿一定是肌肉...
想請問大大們,小弟這樣的游泳強度,會不會讓小腿肌變壯???

如果會,那小腿肌該如何瘦呢?
不要運動到小腿?按摩?
感謝各位幫忙

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Tags: 美體

All Comments

By George
at 2010-03-20T04:48

體脂肪9%...好想看圖

By Dorothy
at 2010-03-23T19:47

神！

By Charlotte
at 2010-03-24T02:16

9% 不是很瘦就是全身都是肌肉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

By Ethan
at 2010-03-26T09:13

要瘦肌肉還不簡單,打石膏3個月就對了!

By Eartha
at 2010-03-27T04:44

樓上那招我想過,但不實際哈哈

By Bethany
at 2010-03-27T13:58

我男友體脂肪6%

By Catherine
at 2010-03-29T23:59

我是...有肌肉(維持很多年了)+瘦

By Elizabeth
at 2010-03-31T08:38

缺點是很怕冷...= =

By Zenobia
at 2010-04-03T05:12

是量出來的嗎?那天我們般一個女的說他體脂10
我下了一跳，問他去哪裡量的，他說：我預估的

By Jack
at 2010-04-06T21:47

康是美之類的地方可以量，有體脂機

By Emily
at 2010-04-10T17:24

XD....前面應該是少個2或3吧

By Una
at 2010-04-12T08:16

我還聽過一個女的跟我說她的體脂肪0= =...超扯

By Blanche
at 2010-04-16T16:00

請問樓上的那位女士是白骨精嗎?

By Thomas
at 2010-04-19T04:03

女生體脂0那胸部呢?? 胸部不是脂肪嘛?

By Damian
at 2010-04-23T06:33

可能胸部是鹽水袋或是矽膠吧

By James
at 2010-04-26T05:13

樓上XDDD

滷味青菜的熱量

By Andrew
at 2010-03-16T19:53

哈囉~大家我已經爬過文了沒找到我想要的答案囧最近在估測吃進肚裡東西的熱量但唯獨晚餐無法準確評估想請求各位的幫忙原波是大學生也是老外〈三餐老是在外無法開伙晚餐最常吃的大概就隔壁阿姨的加熱滷味我一般都點兩份青菜+一塊白蘿蔔+一片海帶然後阿姨就會把這些東西放到滷汁 ...

是我的體質變了嗎??

By Jacky
at 2010-03-16T16:14

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: sinyn (pinku) 看板: FITNESS 標題: [討論] 是我的體質變了嗎?? 時間: Tue Mar 16 16:12:56 2010 各位好~~~ 我已爬過文+看置底了~~~ 知道and#34;有氧瘦全身+先瘦哪由基因決定and#34 ...

請問我這樣做對嗎?

By Elizabeth
at 2010-03-16T09:03

最近因為去捐血,我的肝指數都過高! 所以就去看了醫生! 不幸的是,醫生說我有明顯的脂肪肝! 小弟今年23歲! 醫生說沒別的辦法,就是減肥! 我95公斤!183公分! 是過胖了... 我最近一下班就去跑步,以2000公尺為基本! 要是跑累了,就停下來用走的! 休息夠了就繼續跑!跑+走 ...

請問有人買過sexy look的精雕細塑美腿凝乳嗎??

By Puput
at 2010-03-16T07:33

想問有沒有人買過sexy look的精雕細塑美腿凝乳atat 愛莎代言的因為看到他特價所以很心動andgt;and#34;andlt; 我的小腿好多肌肉阿擦這些不知道有沒有用 - ...

游泳

By Dinah
at 2010-03-16T01:38

開學的時候想說夏天快到了要開始運動減肥於是開始了游泳計劃不過可能是因為升上大學太安逸太久沒運動一去游的時候就一口氣游了1000公尺加上有在打工那幾天覺得肩膀有點酸痛腰只要彎了幾十分鐘就會很不舒服那時候覺得應該是因為寒假都沒在動一時之間不習慣長時間工作後來還去看了中醫推拿跟 ...

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