游泳後 體重沒減少? - 健身

Yedda avatar
By Yedda
at 2008-12-03T10:06

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游泳將近快2個多月
一週至少2天
感覺身體有雕塑到
但 體重卻沒有減少 (似乎還有上升><")
到底是怎麼回事?!

PS. 我游泳後 幾乎不進食

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-12-04T04:26
聽說游泳會增加皮下脂肪?不知是真是假..
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-12-05T00:30
飲食控制不是光游泳後而已請擴大到整天來控制...
Robert avatar
By Robert
at 2008-12-09T11:03
應該說是身體機制的關係 因為受寒所以會增加皮下脂肪禦寒
Noah avatar
By Noah
at 2008-12-11T19:42
+1...不過有雕塑身型就好了不是@@
Doris avatar
By Doris
at 2008-12-14T02:32
一二樓皮下脂肪的說法其實還沒有被証實
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-14T23:02
不過真的擔心這樣可以去游溫水的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-12-19T02:11
可能是練法，盡量讓心跳超過130而且維持15min以上
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-12-20T14:35
體脂降 體重沒降 不是好事嗎? fitness板 / 泳 文章看一看
Gary avatar
By Gary
at 2008-12-22T09:51
一周最少要四天以上 一次40分以上 才會有明顯效果
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-12-26T10:15
不然以原PO這樣練法 大概要半年以上的時間才看的出來
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-12-29T14:33
前一個月寒流來時我一星期游三次左右，外加重訓跟別的運動
一個月瘦了三四公斤。我想是你飲食得調整，搞不好你因為有
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-01-01T14:48
游泳，所以平常吃得更多。 PS我都游泳完立刻吃飯o.@a
Heather avatar
By Heather
at 2009-01-02T14:14
z板友說的也是一個原因，一開始我一星期游一兩次也沒什瘦
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-01-04T23:44
一樓的,是肩膀上方那邊,因為為了可以保存更多的能源
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-01-08T21:05
所以較長游泳的人,肩膀,背那邊看起來會闊一點
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-01-10T22:17
一週兩天 根本不夠. 請一週游六天 或天天去.
Liam avatar
By Liam
at 2009-01-11T09:26
不知道是不是錯覺 北京奧運的游泳選手 肩都超寬的
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-01-15T12:40
(話說 民視的老闆喜歡游泳是嗎? 那幾天都播游泳...)
Erin avatar
By Erin
at 2009-01-20T09:32
爬
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-01-21T03:56
我一個禮拜就減1.X公斤 每週游六天 每次一小時 捷蛙各半
Carol avatar
By Carol
at 2009-01-24T23:21
方法問題吧!有氧的強度不夠。學樓上那樣游。不錯^O^

多久沒健身肌肉會消掉

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-12-02T23:22
我之前有塊2年沒練 雖然之前也是沒多大 不過真的肌肉會不見 感覺就是很不明顯 不過肌肉量還在拉~!! 但是我覺得再練 就會很快練回來 ※ 引述《xxMALUxx (MALU)》之銘言： : 我因為眼睛去做雷射的關係 : 已經一個月左右沒有健身了.... : 不知道是不是心理作用的關係 : 覺得好像肌肉 ...

古銅助曬達人日曬卷

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-02T19:58
距離上次開團已經有一段時間了 期間對於日曬 板上也有一些紛爭出現 個人認為日曬是用金錢換取時間啦 花點小錢 每週不到半小時 就可以有健康的膚色 至於關於日曬的文章 就麻煩大家回去爬文看看吧 (/曬) 合購標的：古銅助曬達人日曬券 網頁說明：http://www.tanning.idv.tw/in ...

家用多功能訓練機

Callum avatar
By Callum
at 2008-12-02T17:35
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e29807732?u=a227032 在網路上看到這個，感覺還挺不錯的耶 大部分的動作都可以練到，收起來的時候也不會很佔空間，而且才7000 把健身房的年費省起來就有了，還可以隨時在家練 不知道實不實用?? 板上有大 ...

多久沒健身肌肉會消掉

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-12-02T17:25
※ 引述《xxMALUxx (MALU)》之銘言： : 我因為眼睛去做雷射的關係 : 已經一個月左右沒有健身了.... : 不知道是不是心理作用的關係 : 覺得好像肌肉都消掉了...(本來就沒有多大了=.=) : 不知道過陣子去健身重量會不會都掉下來.... : 有人曾經中斷健身1.2個月過嗎?? 之前因為旅 ...

有關訓練頻率以及飲食

Mary avatar
By Mary
at 2008-12-02T17:17
小弟剛剛還發錯版 = = 好在並沒有太偏離該版的主題 而後才知道有這個版^^ 小弟最近想練練身體 順便吃胖一點 所以以下有幾個問題以及疑慮想請問大家 andlt;我爬過精華區囉^^and#34;andgt; 1. 看到有關 增重 增胖 的文章 我想 最簡潔扼要的就是 營養飲食要均衡 過度暴飲暴食也不好 對 ...