家用多功能訓練機 - 健身

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By Callum
at 2008-12-02T17:35

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http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e29807732?u=a227032

在網路上看到這個,感覺還挺不錯的耶
大部分的動作都可以練到,收起來的時候也不會很佔空間,而且才7000
把健身房的年費省起來就有了,還可以隨時在家練

不知道實不實用??

板上有大大有在用類似的器材在練的嗎?

另外再問,台南想買重訓器材要去哪買比較好呀?

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獅子歌歌blog:
http://hgc0818.pixnet.net/blog/

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-12-07T14:48
記得最大承重不是很高 體重較重的人沒辦法做高重量的臥推
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-12T02:17
之前有朋友也問過.這東西.基本上使用的話會感覺非常克難與
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-12T17:32
不順.再說槓片您還是要花錢準備.把這種錢拿去繳年費比較實.
Joe avatar
By Joe
at 2008-12-16T16:02
在.還有 台南人就看您在哪邊.不想花錢.請...您知道的...

有關訓練頻率以及飲食

Mary avatar
By Mary
at 2008-12-02T17:17
小弟剛剛還發錯版 = = 好在並沒有太偏離該版的主題 而後才知道有這個版^^ 小弟最近想練練身體 順便吃胖一點 所以以下有幾個問題以及疑慮想請問大家 andlt;我爬過精華區囉^^and#34;andgt; 1. 看到有關 增重 增胖 的文章 我想 最簡潔扼要的就是 營養飲食要均衡 過度暴飲暴食也不好 對 ...

多久沒健身肌肉會消掉

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-12-02T15:33
我因為眼睛去做雷射的關係 已經一個月左右沒有健身了.... 不知道是不是心理作用的關係 覺得好像肌肉都消掉了...(本來就沒有多大了=.=) 不知道過陣子去健身重量會不會都掉下來.... 有人曾經中斷健身1.2個月過嗎?? - ...

請問最小可以從幾歲開始訓練肌肉?

Rae avatar
By Rae
at 2008-12-02T13:08
如題.... 我六歲的兒子大概電視廣告看多了 說要買Iron Gym回來練.... http://www.getirongym.com/Default.asp?tcode=asp3andamp;bhcp=1 他七歲的姐姐跟著起鬨 還真有點冏 想請教一下 這樣的運動器材 小朋友可以用嗎?最低年齡應 ...

有請各位提供自己少量多餐的菜單

Una avatar
By Una
at 2008-12-01T20:41
6:00 早餐 通常是水煎包或是鐵板麵 另外加兩個荷包蛋 9:00 麵包 12:00 便當 2:00 乳清 (懶的出去買) 6:00 練完又喝一次乳清 7:00 便當 10:30 睡覺哩 171cm 77kg - ...

今天聽到的新練法

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-12-01T20:27
今天去練重量的時候,有一位大哥 告訴我一個新練法,就是假設今天 星期一練胸的話,接下來的一星期 就練胸,下星期再練別的肌群今天 練完明天很酸的話,就把重量放輕 繼續練,我聽到的時候我很好奇, 這樣不就肌肉沒啥休息嗎?不過看那 位大哥也是上半身也是練的頗有水 準,所以上來跟大家討 ...