請問最小可以從幾歲開始訓練肌肉? - 健身

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By Rae
at 2008-12-02T13:08

Table of Contents

如題....

我六歲的兒子大概電視廣告看多了

說要買Iron Gym回來練....

http://www.getirongym.com/Default.asp?tcode=asp3&bhcp=1

他七歲的姐姐跟著起鬨

還真有點冏

想請教一下 這樣的運動器材

小朋友可以用嗎?最低年齡應該是幾歲?

會有什麼影響?

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God is nowhere~~
God is now here!

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2008-12-06T17:00
不清楚...不過通常小朋友怕受傷 還是不要練比較好吧
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-09T11:40
建議還是不要比較好
Emma avatar
By Emma
at 2008-12-10T16:19
體操好像是越小練越好，重訓則要等到青春期？
Ina avatar
By Ina
at 2008-12-12T09:21
小朋友發育尚未健全 不適合從事重量訓練
William avatar
By William
at 2008-12-14T10:52
臺灣有賣嗎 好像很好玩~
Joe avatar
By Joe
at 2008-12-19T08:21
小孩子玩沒幾下就不想玩了吧 很累的....
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-12-24T04:03
我現在是不會給他買 只是想知道一下 美國好像年輕人很流行
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-12-27T10:07
好像還不賴~有中文名字嘛？
William avatar
By William
at 2008-12-30T16:55
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e30032214
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-01-02T22:13
小朋友了不起拿來當單槓玩.沒多久就膩了.再說學校也有單槓
Ina avatar
By Ina
at 2009-01-07T01:46
這東西不會把門檻弄壞嗎??
Steve avatar
By Steve
at 2009-01-11T10:52
是啊 所以說電視購物廣告很可怕....
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By Hedda
at 2009-01-16T02:08
會弄壞唷?我還以為可以直接靠牆不用靠門檻說~
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-01-17T05:55
陪他們打打羽球跑跑步，訓練協調性吧!肌肉以後再說。
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-01-21T06:24
我家根本不能用!!門的另一側靠牆根本架不上去!!!
Heather avatar
By Heather
at 2009-01-22T15:09
發預期過再練好了 免的到時長不高又怪在重訓身上....
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-01-27T10:28
記得我5歲多就開始練臥推了
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-01-30T00:20
怎麼在這裡也碰到傑瑞?還真是無孔不入XD
Edith avatar
By Edith
at 2009-02-02T13:23
傑瑞怎樣嗎 0.0
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-02-02T18:06
重點是這種東西大多只適合歐美國家的門檻...

今天聽到的新練法

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-12-01T20:27
今天去練重量的時候，有一位大哥 告訴我一個新練法，就是假設今天 星期一練胸的話，接下來的一星期 就練胸，下星期再練別的肌群今天 練完明天很酸的話，就把重量放輕 繼續練，我聽到的時候我很好奇， 這樣不就肌肉沒啥休息嗎?不過看那 位大哥也是上半身也是練的頗有水 準，所以上來跟大家討 ...

徵生日猛男

Queena avatar
By Queena
at 2008-12-01T15:32
※ [本文轉錄自 part-time 看板] 作者: t020900 (每天每天都很幸福) 看板: part-time 標題: [南部] 徵生日猛男 時間: Mon Dec 1 14:58:44 2008 ◎工作時間： →12/24 約下午7點左右 薪資： →500元/大約10分鐘～20分鐘 ...

黃阿文教練的書去哪買最快？

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By Ula
at 2008-11-30T23:36
是不是台北健身院？ 前陣子好幾次的合購團我都沒跟到， 網路上也沒門路可以購買， 一般書店不知道有沒有？ 或是板友有多的或二手的可以賣我？ 台北健身院買會是最便宜的吧？ 目前手邊只有張傑淳的andlt;來去健身andgt;這本書， 這在板上有看到提過， 有板友也有這本嗎？ 對於健身書籍深感不足， 黃阿文這本聖經 ...

有請各位提供自己少量多餐的菜單

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By Selena
at 2008-11-30T23:15
※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： : 8:00 水煮蛋 早餐店的三明治 豆漿 : 10:00 全麥土司三,四片 豆漿 : 12:00 學校自助餐買雞胸肉 花椰菜 蒸蛋 白飯 大約40元 : 16:00 全麥土司三,四片 or 五榖雜糧麵包 豆漿 : 18:00 跟中餐大同小異 : 21 ...

槓鈴仰臥推舉動作疑問

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By Ophelia
at 2008-11-30T23:13
※ 引述《voodoo777 ()》之銘言： : 如題 : 目前槓鈴仰臥推舉做快一點可以做比較多下(10來下) : 做慢一點做比較少 (7 8下) : 但是都是三頭先酸 胸肌很不容易感覺到酸 : 會停都是因為三頭酸到做不下去 : 請問我是要慢慢做比較好還是做快一點? : 還有三頭比胸肌先酸是正常的嘛?? : ...