黃阿文教練的書去哪買最快？ - 健身

Ula avatar
By Ula
at 2008-11-30T23:36

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是不是台北健身院？
前陣子好幾次的合購團我都沒跟到，
網路上也沒門路可以購買，
一般書店不知道有沒有？
或是板友有多的或二手的可以賣我？
台北健身院買會是最便宜的吧？
目前手邊只有張傑淳的<來去健身>這本書，
這在板上有看到提過，
有板友也有這本嗎？
對於健身書籍深感不足，
黃阿文這本聖經書應該可以奉為圭臬了！
請多指教。

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2008-12-03T11:25
直接去他店裡找他啊 台電大樓五號出口
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-12-05T04:08
pchome購物　三民出版社也都有啊
Carol avatar
By Carol
at 2008-12-07T01:52
是中央不是台北
Wallis avatar
By Wallis
at 2008-12-07T22:17
中央健身院吧 直接去找他買最快
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-12-12T03:52
找他買可以要簽名，還可以親眼看這位比牛還壯的歐吉桑，
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-12T11:17
你說說看，為何不直接找他買　＞＿＜
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-15T03:26
我知道了，謝謝各位。
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-15T06:47
那天去買教練遲到了一個小時才到...(你可以晚點到)
Liam avatar
By Liam
at 2008-12-19T19:33
我也想買 但我在高雄...
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By Joe
at 2008-12-24T00:42
全家不是有?
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By Edwina
at 2008-12-25T00:13
網路三民書局

有請各位提供自己少量多餐的菜單

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By Selena
at 2008-11-30T23:15
※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： : 8:00 水煮蛋 早餐店的三明治 豆漿 : 10:00 全麥土司三,四片 豆漿 : 12:00 學校自助餐買雞胸肉 花椰菜 蒸蛋 白飯 大約40元 : 16:00 全麥土司三,四片 or 五榖雜糧麵包 豆漿 : 18:00 跟中餐大同小異 : 21 ...

槓鈴仰臥推舉動作疑問

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By Ophelia
at 2008-11-30T23:13
※ 引述《voodoo777 ()》之銘言： : 如題 : 目前槓鈴仰臥推舉做快一點可以做比較多下(10來下) : 做慢一點做比較少 (7 8下) : 但是都是三頭先酸 胸肌很不容易感覺到酸 : 會停都是因為三頭酸到做不下去 : 請問我是要慢慢做比較好還是做快一點? : 還有三頭比胸肌先酸是正常的嘛?? : ...

有請各位提供自己少量多餐的菜單

Jake avatar
By Jake
at 2008-11-30T22:33
看到你就想到我 從小就瘦的跟猴一樣 我也是大三左右 175/47 幾乎跟你一樣 平常也要打工 那時候就是看到鐵克板上很多人問增重的問題 一堆人都以吸收不好為由 當時我也是認定自己也是這種人 當一位板大的話 讓我有些轉變 他說 當你一天吃個七八餐 3~4千卡的熱量兩個月都沒有胖 再來跟我 ...

有請各位提供自己少量多餐的菜單

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-11-30T18:49
原文恕刪 一樣是學生就讓我來回覆一下好了 以下只是大約的時間 8:00 水煮蛋 早餐店的三明治 豆漿 10:00 全麥土司三,四片 豆漿 12:00 學校自助餐買雞胸肉 花椰菜 蒸蛋 白飯 大約40元 16:00 全麥土司三,四片 or 五榖雜糧麵包 豆漿 18:00 跟中餐大同小異 21:0 ...

有請各位提供自己少量多餐的菜單

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-11-30T16:51
我報一下我超單薄的身材.. 175CM/46KG 目前大3 從小就很不容易吃胖 可能因為腸胃吸收不好 最近因為(1月前)剛裝牙套及在(3月前)加油站打工關係 吃的少 又打完工吃個消夜唸個書 就拖到2點至3點才睡 導致我瘦了2KG..... 所以現在想試試少量多餐(雖然很花錢..) 搭配身邊僅有的2隻啞鈴 然後 ...