游泳後 體重沒減少? - 健身

游泳後不進食不重要

飲食要長期控制～～不是餓個一兩天就會瘦

游泳要瘦一個禮拜要4~6天 除非你強度特高那另當別論

不過我想....想要控制體重的人強度絕對高不到哪裡去XD


游泳池水溫27~30度

如果這會增加皮下脂肪的話

那冬天一到（16~22度）豈不是整個人變相撲？？？？

不用擔心謠言
※ 引述《hacker2000 (查無此人)》之銘言：
: 游泳將近快2個多月
: 一週至少2天
: 感覺身體有雕塑到
: 但 體重卻沒有減少 (似乎還有上升><")
: 到底是怎麼回事?!
: PS. 我游泳後 幾乎不進食

--