游泳的熱量? - 美體

唔
我體重大概88公斤
每次游泳大概是45分鐘 距離1500 滿固定的
請問這樣大概是消耗多少熱量呢?

...網路上的運動熱量計算機游泳的距離都短的誇張
0.4KM/hr

另外想請問這樣游完一次會讓基代增加多少呢?

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