滑步機的極限 - 健身

Heather avatar
By Heather
at 2021-08-12T08:43

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各位巨巨安安
小魯我有時候就會幫自己和滑步機壓力測試一下順便當作熱身（X
https://i.imgur.com/1vs6oIR.jpg

不知道各位大大的數據是如何

因為疫情已經三個月沒去健身房了QQ
希望肌力和心肺不要掉太多

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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-08-14T04:13
太強了吧，建議去報名滑步機比賽
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-08-17T02:38
這幾瓦
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-08-18T02:24
這什麼廢文
Una avatar
By Una
at 2021-08-18T07:55
滑個五分鐘都不到..
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-08-20T10:11
426W是指功率,是作功的效率,不是指作功,426W是指每秒可
Joe avatar
By Joe
at 2021-08-23T08:40
輸出426焦耳,也就是426除以0.24約每秒消耗100卡,是指作
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-08-25T18:17
功的效率,不過仔細了一下圖表,看不清楚他跑了多長距離
Harry avatar
By Harry
at 2021-08-29T17:55
打太快,是426乘以0.24
Heather avatar
By Heather
at 2021-09-01T15:51
不過每秒100卡太扯,感覺這滑步機的計算非純理論的單位
Mason avatar
By Mason
at 2021-09-03T02:16
今天試了一下這強度很普通啊
Mia avatar
By Mia
at 2021-09-06T09:39
而且你心率也飆太高 平時有氧很少做齁
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-09-08T05:48
這篇瓦力十足
Erin avatar
By Erin
at 2021-09-09T06:04
就衝衝看能到多少啊 有氧平常是真的做很少

Switch健身環50天運動減肥心得

Edwina avatar
By Edwina
at 2021-08-12T08:21
借問一下，因為我怕吵到樓下被敲門抗議，都只能用靜音模式 怕有人不知道，所謂的靜音模式就是用下面這種快速的小幅蹲姿代替跑步 （官方介紹影片，非幫油土伯賺點閱） https://youtu.be/zrwuZ_Le3JI?t=405 可是這樣真的超快就累的，打完一～兩個小區域就累到不想繼續了 運動強度沒記錯應該是 ...

大胃王到底能不能增肌???

Frederic avatar
By Frederic
at 2021-08-12T00:14
目前台灣檯面上的大胃王 有LuLu 丁丁 千千 還有不少人 但我只記得這幾個 特徵就是很會吃，身材卻幾乎沒有變化 另外吃貨豪豪為何我沒把他歸類在大胃王呢， 因為她的身材是會變形的，他會變化 他似乎不是傳統意義上的大胃王，只是單純更加能吃的普通人 日本曾有節目探討大胃王為何呢吃那麼多 他們吃完食物 ...

手指碰不到肩膀，如何改善呢?

Annie avatar
By Annie
at 2021-08-11T23:21
我搜尋過網頁和健身版，知道很多人都覺得手指摸到肩膀很簡單 但是我的左手可以摸到肩膀，右手卻完全沒辦法，還離了超過5CM的距離 即使用左手去用力壓，還是碰不到 https://imgur.com/a/pZmpxAY 不知道這是因為有受過不明原因的傷 ...

健身裝備包求推薦

Ethan avatar
By Ethan
at 2021-08-11T22:03
各位骨骼肌50kg體脂3%三項綜合破700kg的巨巨們好 小弟因出差頻繁 常常來往不同地方 想購買一個夠大的背包避免每次都好幾包帶來帶去... 平常使用的裝備有一般10mm快扣腰帶 護腕 拉力帶 舉重鞋 功夫鞋 2.2L水壺 衣物的話會用行李箱裝 要去健身房再帶要穿的就好 所以沒有問題 額外需求是 ...

叫你的足弓起床

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By George
at 2021-08-11T21:04
打給賀 我是歐告教練 今天要來講「叫你的足弓起床」 https://imgur.com/T9tpzFz 在我多年的教練經驗中，我常常發現有蠻多人有足弓塌陷（扁平足）的問題，足弓做為人 移動時第一個接觸地面的部份，負責緩衝以及支撐的作用，那如果足弓一直在裝睡，沒有 好好工作的話，很容易產生很多問題 htt ...