滾筒請教 - 健身

Christine avatar
By Christine
at 2014-08-27T16:04

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想請教一下有買過滾筒的大大，
我看比較有名的兩款是
"Grid按摩滾輪"跟"RUMBLE ROLLER狼牙棒"，

價位都在1500上下，
我想問這滾筒有買的價值嗎?

其實我常上健身房的有氧課，
(戰鬥有氧、飛輪、槓鈴有氧..等等)，

腿部跟背部其實時常蠻酸的，
平時運動後都有做舒展跟拉筋，

如果要去泳池做三溫暖SPA那種，
頂多可能一周去一次，

如果去給人家按摩，
一次2小時也差不多都1000以上了，

所以我想問有用過這些滾筒的大大，
買這個值得投資嗎?
真的可以放鬆跟舒緩嗎?
謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2014-08-28T10:06
去的健身房有沒有滾輪可以試用?
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-08-29T07:08
自己鋸水管，外面包一層薄的瑜珈墊。搞定
Michael avatar
By Michael
at 2014-08-29T08:23
買過 沒有
Christine avatar
By Christine
at 2014-08-31T21:15
很值得，建議直上長的~
Olga avatar
By Olga
at 2014-09-03T04:55
很棒呀 放鬆舒緩很讚~
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-09-03T13:15
我用Grid運動完滾一滾痛得爽吱吱A___A
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-09-04T11:03
便宜的滾起來就很爽
Mia avatar
By Mia
at 2014-09-07T03:17
我買的不是正牌的，也快1000元，滾完真的有鬆～
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-09-07T09:57
我買對岸的，六七百塊，用的通體舒暢
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-09-11T04:54
其實狼牙的產地也是中國，FOAM好像是台灣
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-09-13T19:32
我有買Mr.Roller和狼牙棒，現在每天都要滾一滾放鬆
尤其是大腿前後左右側和屁股，以及因為久坐僵硬的髂腰肌
Gary avatar
By Gary
at 2014-09-16T04:03
髂腰肌在大腿根部耶~外面沒在按這裡的吧XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-09-17T21:52
狼牙棒不推，超級尖，根本不敢滾！你要我可以賣你
Joe avatar
By Joe
at 2014-09-22T15:00
照2樓講的做，萬一炸了塑膠碎片插到下肢大動脈怎辦
Erin avatar
By Erin
at 2014-09-25T00:13
人生直接搞定
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-09-27T20:05
請問對岸的關鍵字是什麼？我搜不到
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-01T21:44
露天
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-05T03:18
狼牙 很痛 不推
Adele avatar
By Adele
at 2014-10-08T10:16
對岸只要在那個寶上面，搜以上產品的英文關鍵字，就可以
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-10-10T07:19
買狼牙覺得有點痛，Grid就好了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-10-13T09:55
grid我就可以滾到烏青……
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-15T13:59
我買狼牙 很痛 但很爽XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-10-17T14:34
那表示你用錯啦，烏青對恢復會好嗎?
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-10-20T04:31
我先買grid，滾一陣子筋膜比較鬆了才入手狼牙棒
Liam avatar
By Liam
at 2014-10-21T04:39
Grid滾不痛再說吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-23T00:01
滾了狼牙棒，一般的就會沒感覺 比較難按到的 要靠狼牙
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-10-27T06:47
仿版和正版價差三倍附近，兩個用起來差不多(我都有買)
正版多一個MARK和保證卡
James avatar
By James
at 2014-10-28T11:50
放脖子也很舒服，不過買了要常常使用才是王道

靜音的健身車?

Jack avatar
By Jack
at 2014-08-27T12:05
是幫同事問的 她想利用早上的時間來踩室內健身車減肥 可是又擔心吵到家中還在睡覺的一家老小 所以想知道大家推薦的室內健身車中，有沒有那種非常安靜的呢? 價格的話，希望是5000以下的 謝謝 - ...

jawbone24手環的團隊?

Mason avatar
By Mason
at 2014-08-27T11:17
如題 徵4枚 可以給我你/妳的id嗎？ 站內信 -- Sent from my Android - ...

burpee vs mountain climber

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-08-27T10:07
小弟每天即使沒有花長時間運動， 也會花個4到6分鐘分鐘做個Tabata。 想請教各位板友： 同樣的運動時間下， Burpee 和 mountain climber 何者消耗熱量較高？ 補充： 小弟做 burpee 的速度約每20秒9或10下， 做 mountain climber 約每20秒換腳 ...

True fitness會籍轉讓(內湖館)

Connor avatar
By Connor
at 2014-08-27T06:36
1.出售商品:TRUE YOGA會籍(內湖館,可用館內各項設施 2.剩餘時間:一年 3.出售價格:NT 7120 (因本人已使用信用卡付費，需一次付清，轉讓費我吸收andgt; 4.交易方式:現金 5.Email: redanimalatgmail.com 有興趣者請使用email聯絡 謝謝 - ...

台北市推薦的物理治療所/治療師

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-08-27T02:11
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 是：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 想請問人在台北市的版友,有推薦哪間物理治療所,其中的哪位治療師呢 因為有嘗試過一家效果不是很顯著 雖然說比一般復健來的有效 但還是想像看門診一樣找較有經驗,耐心的治療師~ 畢竟對 ...