滾輪操肌有用嗎？ - 健身

滾輪操肌有用嗎？　33歲圓肚「野豬男」一年成果大公開

用滾輪練腹肌真的有用嗎？日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友，
為了造就如果動畫角色的腹肌，持續進行滾輪訓練一年，前天公布成果，他原因圓滾滾的
肚子，真的被練成了8塊肌。

這名網友伊之助目前33歲，除了以動畫角色為暱稱外，他總是以如同動畫角色般戴著野豬
頭套亮相。他以每天滾輪100下為目標進行訓練，一開始的體重是70.1公斤，一年後減掉
了13.1公斤、體重剩下57公斤，總計進行了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪。

伊之助還分享了一段自己訓練過程的影片，內容可見他除了滾輪運動外，也會進行其他訓
練，有趣的是，他的愛犬不時會在訓練時亂入干擾主人。（即時新聞中心／綜合報導）

https://tw.appledaily.com/life/20220302/77BBCYRP2FC5FJYXWXLDLXMUHA/

主要是分享這篇新聞，標題放不下原文標題
真的太猛了，用滾輪就好，不用去健身房了嘛...

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